こんにちは！　
桃仁堂の石井です(^O^)


いよいよ梅雨入りしましたね。
湿気に負けず、皆さまお元気でお過ごしですか？


胃が弱く、冷えにも湿気にも弱い
典型的な気虚タイプ（エネルギー不足）なワタクシ。


当然梅雨の時期は大の苦手で、　

肩が凝って頭痛が続いたり

体が重だるかったり

何かと体調を崩しやすいのですが

今年は

今のところ体調を崩すこともなく、

元気で過ごしておりますよ(^▽^)/


こんなに元気に過ごせているのは

何を隠そう梅雨の必須アイテムのおかげです♪　


これさえ知っていれば もう梅雨も怖くない♪

そんな

湿気に負けない必須アイテムについて

今日はお伝えしたいと思います♪


① 五苓散

以前もメルマガにも書いたことがありますが

五苓散は

体の中の水分の

交通整理屋さん♪

足りないところには水を届け、

滞って体を

だる重～

にしている水を

体の外に排出するのを

助けてくれる方剤です♪

むくみ、だるさ、下痢

などの症状があるときに

オススメです。


② 六君子湯


胃腸は湿気が苦手です。

じめじめ蒸し暑くなってくると

食欲が落ちたり

胃腸の調子を崩しやすく

なったりしがち。

そうすると

胃腸に余分な水が

だぶつきやすくなります。

食べるとすぐ眠くなったり

カラダのだるさがなかなか取れづらく

冷えやむくみが気になる方は

胃のエネルギーが不足ぎみかも。

胃腸に水が溜まっている状態に

外からの湿気の

Wパンチで体調を崩しがち。

六君子湯で胃腸を整え

胃腸にたまっている余分なお水を

外に出してあげておくことで

湿気に負けにくいよう

カラダの中から整えてくれます♪



③ 藿香正気散


この方剤は

冷たいものや生ものを食べすぎて

下痢をしたりだるくなったり。。

そんな夏風邪に大活躍の方剤です。

芳香成分や

気の巡りをよくする生薬が入っていて

いろんなバリエーションで

体の中の余分な水を出すのを

助けてくれます。



私は

②の六君子湯で


普段から胃腸を整えつつ

湿気や気圧の低下でシンドイ時に

① の五苓散を

そして

湿気に負けてる度合いがひどく

もう今日は頑張れないかも。。

というときには

➂の藿香正気散のドリンクを服用します。


辛い時にのむと

藿香正気散は


私の感覚では

まさに

正気に戻してくれる感じ☆

なので私は

薬局のロッカーと自宅に

それぞれ藿香正気散のドリンクを

常備しています(^▽^)/


いかがでしょう？

ちょっと梅雨の時期を

元気に過ごせそうな

希望が湧いてきませんか(o^―^o)♪？

梅雨に負けない必須アイテムを

お伝えしましたが

一番は

胃腸に負担をかけないことが

湿気と上手に付き合うコツです。



食べすぎ飲みすぎや

冷たいもののとりすぎに

気を付けつつ

夜はたっぷり眠る♪

そして時々生薬の力を借りて

じとじと梅雨の季節を


元気で乗り切りましょう(^▽^)/



（胃腸の調子を整える漢方は

六君子湯だけではなく


他にもいろんなタイプがあります。

ご自身にあってる漢方薬を


知りたい方は
ぜひお気軽に店頭で


ご相談くださいね♪）