だんだんと春らしくなってきましたね。

ここ最近は、暖かい日があると、また寒い日があったりと気温の上下に振り回されています。

みなさんはいかがですか？

真冬というのは不思議なもので、同じような寒さが続くと、やがて身体が慣れて安定してきます。

寒さが厳しい間は、その安定感に気がつかないのですが、たまに暖かい日が訪れると、かえって身体がきつくなるのでわかります。

冬は「腎」の季節です。
春は「肝」の季節です。

肝は気血の質の鍵を握っています。

とはいえ気血の生成、気血の巡りを円滑にしているのは腎です。

冬の間、冷え、夜間頻尿、脳血管や循環器の発作のリスクなどと関わってきた「腎」は、春先はとても疲れています。

免疫力も腎ですから、冬より春に風邪やインフルエンザにかかるのは、長い冬を耐え抜いた腎の疲弊のせいかもしれませんね。

そこで必要になるのが「腎の立て直し」です。

実は夏の熱中症を乗り切るのも、心臓や脳血管を守るのも、腎の役目です。

腎の立て直しにオススメなのが、
「亀鹿霊仙度（きろくれいせんこう）」です。

亀板と鹿角の組み合わせは、腎精、腎陰、腎陽気のトライアングルを強化してくれます。

また、腎の養生には睡眠と栄養バランスが大切です。

コロナウイルス対策などの情報収集でニュースやネットサーフィンに時間を奪われていませんか？

睡眠時間を確保して免疫力が落ちないように過ごしてくださいね。

では、皆様のご健康をお祈りいたします。。

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