こんにちは！

桃仁堂の石井です(^O^)♬

朝お布団から出るのが辛い、本格的な寒さにな

ってきましたね！

皆さま、体調など崩さず元気でお過ごしです

か？



さて。

前回書かせていただきましたオイルの使い方で

すが。

いろんな方にお声をかけていただき、本当に嬉

しく思っています(^○^)

読んでいただき、ありがとうございます！


さすが、美意識の高い桃仁堂のお客様方♬


早速試してみたら


モチモチのお肌になった！

乾燥しなくなった！

朝、顔を触るのが楽しみになった♬


などなど、嬉しいお声もいただいています！

本当に嬉しい〜〜です(*^◯^*)♬


お手持ちの化粧品にオイルをプラスするだけ。

面倒くさがりの私でも続けることができる、

簡単で効果も抜群なお肌のお手入れ♬

ぜひぜひ皆さんも試してみてくださいね！



今回は、前回ご紹介させていただいたオイルの

使い方に、もうひとつ追加させていただこうと

思います。

これも、毎日簡単にできて、

そして女子力もメキメキ上がってしまう

使い方ですよ(^O^)♬


それは♬




ずばり







おっぱいマッサージ♬




鎖骨から胸にかけてのマッサージです(^O^)



授乳経験、そして桶谷式などの母乳マッサ

ージを受けたことがある方はご存知かもしれま

せんが、しばしお付き合いくださいませ。



かれこれ10数年前のことになりますが。。

私も、一人息子を母乳で育て、桶谷式のマッサ

ージをしてくれる助産師さんのところに通いま

した。


おっぱいって、お母さんの血液なんだよ、

お母さんが食べたものからできているんだよ、


と、食事のことなど一から教えてもらい、親子

で随分お世話になりました。


助産師さんにマッサージをしてもらうと、

おっぱいがふわふわになり、

赤ちゃんもしっかりとママの目をみて

真剣におっぱいを飲んでくれるようになりま

す。


これって、温かくて美味しいおっぱい


ということなんですって。


もちろん、食べたものによって母乳の味も変わ

るけれど、

マッサージをして、ふわふわのおっぱいにして

おくことで、

毛細血管がろ過してくれて

美味しいおっぱいにしてくれるのよ、

と助産師さんが教えてくれました。


母乳マッサージに通うことで、授乳がスムーズ

になったことはもちろんのこと、

ひどかった肩こりなどもスッと楽になりまし

た。


ふわふわのおっぱいとは

温かくて

血流の良いおっぱい

のことなのです。

実際、マッサージをしていなくて、

息子も飲みが悪かったときの母乳の

冷たいことといったら！

「氷みたいだ、可哀想にね」

と良く言われたものです。


この冷たい母乳とは、もちろん私の血液

のことです。

氷の冷たさの血液が、おっぱい付近に滞って

しまっていた、ということです(・・;)


女性の胸は脂肪分で覆われているので、

東洋医学的にいうと

「痰湿」

になります。

放っておくと、冷えやすいもの。

温めて流してあげることが必要になってきま

す。


乳房と基底部の筋肉の癒着を剥がしてあげる

ことがポイントになってきます。




ここまで読んで、

「私には関係ないわ」

と思われた貴方♬



何も授乳するしないに関わらず

年齢に関わらず

おっぱいの血流はとっても大切なのですよ。


全身の血流もリンパの流れも良くなり

肩こりも解消♬

おまけにバストも張りがでて

バストアップしちゃう♬

と聞いたら、どうですかー(^O^)？


実際私も、せっかくオイルでマッサージ

するなら、

効果があって、

美しくなれたら最高！

と調べたのが


「育乳マッサージ」

でしたが、


あれ？助産師さんに教わったことに似てる♬

という内容に嬉しくなりました。


そして、何日かマッサージをしていると、


ふわふわおっぱいになり


やっぱり肩が楽♬


乳房と乳房基底部が癒着してしまうと

血流は悪くなり、

冷たくなった血液が、

胸の部分に滞ってしまいがちになるわけです。


こんなに外も寒いのに、

胸の部分に氷を入れている。。

考えただけで体の芯まで冷えそうですね(・・;)



マッサージの仕方です♬

①お風呂の中、もしくは体が温かいうちにオイルを手に取り

②鎖骨の上下の部分を脇の下に向かって優しくさすってリンパを流し

③リンパ節をグリグリと優しく刺激

④片側ずつ乳房を両手でホールドし、左から右に、下から上に、右から左に向かって移動させる。基底部から剥がすイメージで。

⑤片側ずつ乳房を両手でホールドし、優しくくるくると円を描くようにマッサージ。


ここで注意点。

乳房は潰さないように優しくホールドすること

そして、

とにかく優しく。決して無理してほぐすような

ことはしないこと。


女性の乳房は、男性でいうと睾丸に相当するそ

うです。

私は女性なので実際の痛さはわからないけれど

睾丸を思いっきりもみほぐすようなことをした

ら、それはそれは男性の皆さん、大変ですよね

(・・;)


以下に、見つけたYouTubeの動画の

アドレス貼っておきます。

ご興味のある方は、ぜひご覧くださいね。


https://youtu.be/jph1j1n-eyU


まだ私も始めて1週間くらいなのですが、

肩がほんと楽なので、

しばらく続けてみようと思います(^O^)

いつの日か、バストアップの報告を

できる日がくるかしら笑？

お試しされた方、ぜひぜひ感想を

教えてくださいね！

下高井戸から！

女子力上げていきましょう(*^◯^*)♬

それでは皆様、ステキな一日をお過ごしくださ

いね♬