意外と夏も冷えますよね。


職場、電車やバス、スーパーやコンビニ、ランチに行く近所のカフェも冷房がガンガンにかかっています。


そのうえ、冷たい飲みもの、アイスクリーム、体を冷やす夏のフルーツで内臓もヒエヒエです。


体は冷えると温めるのに気を消耗します。

なんだか体が動かないしやる気も起きない・・・

そんな時は腎のエネルギー切れかもしれませんね。


暑い時こそ

暖かいものを食べたり、お風呂に入って体を温めてくださいね。

お腹は冷やさないよう、薄手の腹巻も良いですよ。


体が冷える方は、スイカより桃がオススメです。

桃の性質は「温」なので、滞りがちの気血の流れを整えてくれます。

寒がりさんは桃を食べましょうね。