今日からお彼岸ですね。
暑さ寒さも彼岸までといいますが、
朝晩、冷え込んでまいりました。


突然ですが、みなさん潤っていますか？

秋は乾燥の季節です。
特に気をつけたいのは、肺の乾燥です。

風邪をひいた後で空咳が続いている方、
なかなか咳が治らないという方は
肺が乾燥している可能性があります。


今年は特に夏が暑かったので、みなさん沢山汗をかきましたよね。
その影響が今になってボディーブローのように効いてきています。


乾燥しているのは、なにも肺だけではありません。
お肌も一緒です。
夏のダメージでインナードライになっている肌は
老けやすくなってしまいます。
また肺と表裏一体の大腸が乾燥すれば、
それは便秘へとつながります。


ですから、今からしっかりケアをして、
体の中もお肌もウルウル、プルプルを目指しましょう。

さて、肺を潤すものといえば、薬膳的には、梨、ブドウ、白きくらげ、蓮根、はちみつなどです。
山芋などのヌルヌル食品もおすすめです。

それでは、皆さんどうか元気にお過ごしください。



さて、最後にワークショップのお知らせです。

「クリアシールを使って体を整えるワークショップ」を開催いたします。
10月26日（金）15：00～
開催場所は下高井戸です。

詳細とお申し込みはこちらです↓

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=00241863080930