こんにちは
和恩の山部です

二十四節季の『雨水』
『立春』から15日目頃、『啓蟄』までの期間です
降る雪が雨に変わり、雪解けも始まる頃とされています
とは言うものの、本格的な春はまだ先のようで
『三寒四温』を繰り返しようやく春が訪れます

そんな変化をカラダとココロも感じています
特に今年の冬は気温や気圧、天候の変化が激しかったので
春への変化を強く感じやすくなるように思います

そのため、コリやダルさを頻繁に感じるようになり
頭痛やギックリ腰など痛みを伴った状況も起きやすいでしょう

また、この時期までに
「自分が頑張れば・・・」「任せていられない・・・」「頼ってはいけない・・・」
そんな『自分を犠牲にするような頑張り』
をしていた方は
ココロ(気持ち)が疲れてしまい
抑うつ状態が出てくるかもしれません

『笑顔で元気に過ごしたい！』
これはほとんどの方が思うことでしょう

そのためにカラダのケアをしっかりと丁寧にしておきましょう！
1日でも早いご予約計画を！！

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