こんにちは
和恩の山部です

桜も満開
今日はお花見日和ですね！



さて、先日ご来院いただいた女性Xさんのお話

和恩には珍しく本格的な学生アスリートさんでした
（マジで大会などで記録を残している方々のお一人）

普段は、メンテナンスに鍼灸や接骨院へ通っているそうで
（たぶん、代々の先輩方が通っているかチームで提携をしているんだろうと・・・）
今回は足つぼをご希望でした

ただ、受付表をもとに聞き取りをしていると
◇ 足がかたくだるい、疲れを感じている

以外に
◆ カンピロバクター腸炎に感染した後、お腹の調子が悪い
→カラダにしっかりと力が入らない

◆◆ 重苦しい腰痛が続いている
→思うように練習できず、監督から「いつしっかり練習ができるのか」とプレッシャー

◆ 体重増加が気になる
→競技において体重は重要

◆ 夜の寝つきが悪い
→瞑想をするようになって少し改善

◆◆◆ 半年ほど月経（生理）がない、無月経
→排卵と生理のリズムがあるときは調子が良かった

特に◆の部分が非常に気になりながら
足つぼの施術を終わりました

普段、カラダのメンテナンスは定期的に診てもらっているということでしたが
余りにも気になったので、
施術後の予約枠も、Xさんの時間にも余裕があったので
ポイントのみですが整体施術もさせてもらいました

主に
☆ 腰痛を感じている部分と無月経に対して、和恩的なアプローチ

Xさんを施術して感じたことは
コロナやカンピロバクター腸炎、監督からのプレッシャーで
かなりストレスを感じているようでした →カラダから力が抜けている感じ
また腸炎後、お腹の調子が安定しないことや体重増加で
食事を摂ることに恐怖感が出ているようで
カラダ全体のエネルギー不足が生じ
無月経に陥っている状態でした

Xさんには、このような感じですよ
と、いまのカラダの状態をお伝えして
再来のおすすめをして終了しました
※出来ることなら、サポートに入りたい！

オリンピックを目指している女性アスリートさんのTV取材で
競技と生理の問題について見聞きしたことはありました
ですが、目の前にその女性が現れると
周りの理解が足りていないことが非常にわかりました

記録を出すためにトレーニングをすることはとても大切だと思います
ですが、女性アスリートさんは
バランスの取れた食事（たぶんこれはサポートされている）
適切な体重管理（記録やケガをしないために必要ですが慌てて落とすと良くないですよね）
生理リズムとのバランスを見極めることで
より良い成績が見込めると思います

監督さんやコーチ、そしてケアを担当している鍼灸師さんなどが
Xさんのカラダやココロがどんな状態であるかもっと理解し
多方面からのサポートをしていただけたらと思いました
※実際は、しっかりとサポートされているかもしれませんが。。。

Xさんのカラダとココロが回復し
記録を伸ばすことが出来て
TVに映るようになれますように！


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アスリートであっても一般の方であっても
女性の生理痛や生理不順、無月経は
生活リズムの悪さや過度な食事制限
ストレスが大きな原因になっていることが大変多いようです
そんなの気にしなければいいじゃん！
そんなに無理をしなければいいじゃん！
という周りの言葉や態度もありますが
無理を強いる雰囲気や空気感はあります
ただ、その状況下において
あなたの身体を守れるのはあなたでしかありません
いまの環境を180度変えることが叶わないのであれば
いまの環境で出来ることはしっかり取り組むことをお勧めします
しんどいよりも楽な方がいいですよね？
ただ、それだけです

和恩　山部
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