こんにちは！
和恩の山部です

8月のほぼ半分が雨か曇で
ご機嫌斜めな天気
家の中でのみ過ごすのもなかなか大変なので
こんな時こそ外に出て
しっかり呼吸をして、日光を浴びて、カラダを動かして
免疫アップや健康力向上をめざして
密を避けながら外に出たいのですが・・・

お盆明けにご来院のお客さまが
「足がだるい」「カラダ全体がだるい」
とおっしゃられることが多くなっています

原因として
〇 屋内で過ごす時間が長くなりエアコンで冷えている
〇 湿度が高い日が多かったため体温や体内水分量のコントロールがうまくできていない
〇 屋内で過ごし続けることで筋肉への刺激不足（運動不足）

こんなことが挙げられます

そして、どのような原因でも共通して
血流がうまくいっていない
ということが言えます

解決法として
〇 軽い体操
〇 ストレッチ
〇 お風呂
☆ 和恩で『足つぼと整体』のセット施術

いまを放置することで
冬場の健康に影響が出ます
早めの行動と継続をお勧めします！

良くも悪くも継続は身に付きますよ！！
お気をつけて

和恩　山部