ご来院されているお客様へ向けて

整体的パーソナルトレーニング始めました！

現在、モニター募集中（しばらくの期間、ちょっとだけ割引しています）です

モニターさんは、あと数名



和恩は整体を提供します

ココロやカラダの緊張をほどき、バランスを整えるお手伝いをします

その先のストレッチや軽度の運動など

使いこなしたり、日常のケアはそれぞれにお任せします



が、様々な理由で日常のケアをする方が少ない

していても、続かなかったり効果的に出来ていない



ご来院されたときに

「ストレッチはちょっとはしてました？」

「ウォーキングは続いてますか？」

とお聞きするたびに苦笑い・・・



そこで、普段、私が自分を整えるために実践している

『身体を使いこなす』ための

ストレッチ的な体操や運動をお伝えするためにスタートしました





＝＝ 先日、初めてご利用いただいた方は ＝＝

〇 40代女性（ひと月に1回くらいでご来院）

〇 会社員

〇 あまり運動はしない

〇 ゴルフを始めた

☆ 目的は、お腹や太もも周りをスッキリ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



スタートは、普段のクセのあるカラダの使い方からのスイッチの切り替えをメインに！

◇ 使い過ぎているところを休ませる

◇ 使いきれていないところに刺激を入れる

◇ 使えていないところを復活させる

そんな感じでストレッチ的なアプローチからスタート

少しずつ、カラダの課題をクリアしていきながら

目的の地点へ向かいます



必要に応じて筋トレは入りますが

基本的に、『筋肉や関節を使いこなす（身体を使いこなす）』が目的なので

ジムトレや筋トレをしっかりと行うパーソナルトレーニングとは別物です



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

❏ 良い姿勢をしっかりと保ちたい

❏ お腹や太ももまわり、二の腕をスッキリしたい

❏ 少しでも運動不足を解消したい

❏ 身体の柔軟性を上げたい

❏ 身体をもっと自由自在に使いこなしたい

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



そんな方、ご連絡ください

詳細はその時に・・・！



こんなことも出来ますのでご相談ください

〇 じぶん整体（複数人数対象とした体操教室）

〇 おうちセラピスト養成教室

〇 セラピストスキルアップ教室

〇 産前産後の整体的子育て教室

〇 出張施術会（会社、事務所、各種施設（産婦人科、幼稚園・保育園、美容院etc.）、ご友人・知人の集まりなど）