こんにちは
和恩の山部です
今日は、風もあり一段と冷えますね
防寒対策はしっかりとしてお過ごしください

この一週間ほどで
腰を痛めてのご連絡が立て続けに2件
◆お一人は、手で差さえていないと座れず
◆もう一人は、来院時に前傾姿勢

日頃の疲労に、もう一つ急な負担を加えることで
引き起こされていました

日頃の疲労と簡単に言いましたが
寒さで夏場よりもカラダは硬くなっていて
その分、疲労の蓄積も筋肉の伸縮も
ある程度悪くなっています
その状態にプラスアルファの負担ですから
だいぶ負担です

今後の年末年始で
大掃除や買い出し、移動や寝不足、過食など
いつもと違うリズムで過ごすことが
みなさん多くなるかと思います

カラダの機能性にも変化が起こって
いつも通りが
いつもより負担

カラダの状態には
いつもより意識的に気にするように
お過ごしください

年内の枠も平日を中心にまだ空きがあります
ご予約をお待ちしています

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