こんにちは

アロマとハーブの薬箱カモミール　鈴木　かんなです

こちら北海道旭川市、気温30℃前後の日が続いておりますが

皆様の暮らす地域もきっと暑いのでしょうね


最近はハイビスカスとローズヒップと麹を水出しにして飲んでいます

酸味が疲労回復に役立ちますし、ローズヒップの豊富なビタミンがC紫外線予防にも役立ちます

麹のおかげで腸内環境も整います

その他のハーブも水出しで楽しんで頂いても大丈夫

寝る前にお水とハーブをボトルに入れて冷蔵庫へ入れておけば、翌朝ちょうど良く抽出されています

水出しハーブティーの特徴は、苦味成分、渋み成分が抑えられてまろやかな風味に




体感温度を下げるにはミント系の香りがお勧め

ペパーミントやスペアミント、和ハッカなどの精油を香らせると

体感温度マイナス4℃と言われています

エアコンや扇風機の送風口にリボンを結びつけて、そこに精油を染み込ませたり

うちわや扇子に精油を染み込ませて仰ぐのも涼を感じることができますよ

庭のミントが採れる方はお風呂にそのまま入れてミント風呂はいかがでしょう？

冷たいおしぼりを作るときにミント精油を入れてミントおしぼりもオススメです

長くなりそうなのでこの辺で

皆様夏バテしないようご自愛くださいね






〜ハーバルセラピスト講座のご案内〜


JMAHA認定ハーバルセラピスト講座〜7月スタート月一日曜コース募集

詳細はこちらから↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=42420020811116



メディカルハーブのスタンダードな知識が身につく講座です。

ハーブをきっかけとして、ご自身やご家族などのライフステージを俯瞰で見つめ、

真の健康とは何か考え、気づきがある学びとなれば幸いです。

受験を希望される方、されない方どちらもご受講できます。




〜カリキュラム〜

1.メディカルハーブの歴史と今後の展望
2.メディカルハーブの基礎知識　1
３.メディカルハーブの基礎知識　2
4.アロマセラピーの基礎知識　
５.メディカルハーブと精油の安全性
6.メディカルハーブ製剤　1
７.メディカルハーブ製剤　2
8.代謝を助けるメディカルハーブ
9.ライフスタイルの改善とＱＯＬの向上
10.生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ
11.外敵から身体を守るメディカルハーブ
12.ストレス対策と心身症の予防に役立つメディカルハーブ
13.女性のためのメディカルハーブ
14.若さを保つメディカルハーブ
15.五感の刺激とメディカルハーブ
16.キッチンファーマシー
17.ハーバルライフのデザイン
18.自然治癒力を高めるライフスタイル
（1日につき2コマずつ進めていきます。）

*JAMHAハーバルセラピスト認定試験を受験資格を得るには、全9回中7回以上（全18回の場合は14回以上）の受講が必要となります。
(受験は必須ではありません。ハーブを通じてこれからの心身の健康維持に役立てて頂けたら幸いです。)
アロマとハーブの薬箱 カモミール

7月11日スタート　日曜コース（各月第二日曜日）
8月15日、9月12日、10月10日、11月14日、12月12日、1月9日、2月13日、3月13日


時間：全36時間
１0時〜14時30分　（途中休憩３０分）4時間✖️９回

上記日程以外をご希望の方は
開講日フリーコースもございます。ご都合に合わせて開講日を設定し、募集もかけさせていただきます。

開講日フリーコース↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=22215920001730


日本メディカルハーブ協会（ＪＡＭＨＡ）ハーバルセラピスト認定試験に対応しています。
試験は毎年2回、5月と11月。当教室にて修了証を発行いたしますので、各自で協会にお申し込みとなります。

日本メディカルハーブ協会
http://www.medicalherb.or.jp/index.php


受講料：140000円（税別）[教材費、教材送料込み]　

【分割払いもお気軽にご相談ください。】

お問い合わせは　iceblue-1020kan@ezweb.ne.jp まで



教材〜テキスト、試飲用ハーブ、精油のサンプル（オンラインの方に事前に郵送）

オンラインはZOOMを使用します。事前にダウンロードをお願い致します。


お申し込み締切日は7月4日まで。


お気軽にお問い合わせくださいませ♪



午後からも良い時間をお過ごしいただけますように

今日もありがとうございます♪