こんにちは

アロマとハーブの薬箱カモミール 鈴木かんなです。

新月、冬至が過ぎましたが

新月のお便り〜ハーブノクスリバコ〜vol.57 射手座新月＆冬至の配信です。

新月の日はJAMHA認定ハーバルセラピスト講座最終回でした。

オホーツクの街から通ってくださり、オンラインも交えながら無事に最終回を迎えることが出来ました。遠いところ通ってくださりありがとうございました。

今後も植物療法を楽しみ、実践しながら自己実現のために頑張って下さいね。

夜は友人二人が出演するゴスペルライブへ。パワフルな歌声にエネルギーをもらいました。

ライブの後、小腹が空いていたので一人ふらりと焼き鳥屋さんへ。

偶然入ったお店が前から気になっていたお店だったのでご機嫌に。

仔羊の香草焼き美味しかったな〜。

そこで帰れば良かったのだけれど、せっかく街に出たしまだ早い時間だったので

父の教え子さんのスナックへ、父が亡くなった事を知らせに寄りました。

前回5月にそのスナックに寄った際に、思いがけぬ再会があって

20代の頃通っていた陶芸教室のお仲間Sちゃんがそこで働いていたのです。

しかしSちゃんはお店を辞めて近くにお店を出したのこと。

そこからSちゃんの店へ〜閉店してからSちゃんと次のお店に行き・・・

流石に体調を崩しまして、何も食べれず胃のなかが空っぽに。

お陰様で新月〜冬至はファスティングせずとも大デトックスでした。

帰省した大学生の息子に「大学生みたいな飲み方だね」と言われ、

仰る通りです。50代の飲み方ではありません・・

ひたすら体を休めてやっと復活してきました。

私の体、無茶してごめんなさい。健康に感謝して反省笑。

さて、そんな二日酔いにおすすめのハーブのご紹介

⭐︎ハイビスカスとローズヒップのティー

⭐︎アーティーチョーク、ダンディライオンのティー

⭐︎ペパーミントのティー

ハイビスカスはクエン酸を含み、代謝促進、疲労回復に役立ち、ローズヒップでビタミンCの補給ですね。酸味がさっぱりして飲みやすいのでおすすめ。

アーティーチョークは葉をハーブティーとして飲みますが、かなり苦いです。気持ち悪さが治ってからの方が良いかも。ウコンみたいにお酒を飲む前に飲んでもOK。強肝作用があり、解毒に役立ちます。ダンディライオンも同じく。

ミントはスッとするので不快感の軽減と、胃腸の不調のファーストチョイスと言うだけあって整腸作用があります。

年末、飲みの機会も多いかと思いますのでご参考まで。

ちなみに私はみかんだけ食べることが出来ました。さっぱりするし。

みかんは常備しておくと冬のビタミン補給にも良いですね。

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