こんばんは🌙
ほぐして整える美骨調整サロン
MoaCureセラピストのみさです😌


今日は早速！皆さんに質問です🙋‍♀️
"スローエイジング"ってご存知ですか？
ここ最近よく耳にするようになった言葉なのですが、この定義は
"自然な老化を受け入れながら自分の年齢にあったケアを行うことで健康と美しさを保つ考え方"を指します。


【アンチエイジング】は
エイジング(年齢)に(アンチ)抗う、と言った意味合いになるので
【スローエイジング】の方がより今の自分を受け入れているような、多様性の時代に合っている言葉だなと感じています😌


このスローエイジングにちなんだセルフケア講座を、今年の仕事初めに行わせていただきましたので、今回はその内容をちょこっとシェアさせていただきます♫


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エイジングサインと聞いて思い浮かぶものって色々あると思いますが、今回の講座で私は"たるみ"に着目しました😌

たるみと聞くと、それこそ年齢のせい、仕方ない、美容医療に頼るしかない
と思われてしまいがちですが
年齢だけで片付けてしまうのは本当に勿体ないんです！！！！

ということで！
今回はたるみの原因を３つお伝えいたします！
どれに当てはまるかチェックしてみてねっ


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🟠まず１つ目は筋肉の凝り

例えば頭！
頭の筋肉が硬くなるとお顔を引き上げる筋肉が正しく機能しなくなってしまいます。
側頭部が凝ると頬がたるみ、
前頭部が凝るとまぶたのたるむというように
連動しているので、満遍なくほぐすことが大切です。

さらに肩！
肩の凝りがひどいと、硬くなった肩の筋肉に頬の筋肉が下へ引っ張られてたるみが生じてしまいます。
頑固な肩こりをお持ちの方は、肩や首をほぐすだけでもフェイスラインがすっきりすることもよくあります✨



🟠２つ目は骨の歪み🦴

パソコンやスマホを長時間使い目が疲れたり
食べ物を噛む時に片側だけで噛んだり
首肩こりが強かったりすると
その周辺の筋肉が凝ります。
筋肉は骨についていることがほとんどですので
この凝りが悪化することで骨もゆがみやすくなってしまうのです。
凝りだけではなく、姿勢も影響します。



🟠３つ目は浮腫み

1〜2つ目と実は連動しているのですが、
ゆがみや凝りで筋肉が硬くなると血流やリンパの流れが滞り、老廃物がスムーズに流れにくくなり、その結果浮腫みが生じます。
フェイスラインがもたついたり、二重あごになってしまう原因は、実は浮腫みの可能性も大きいです。


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ここまで見て、当てはまるものや心当たりがあるものはありませんでしたか？！

この３つは連動しているので
どれか1つと言うよりは
全体的に満遍なくケアできると
よりたるみ改善に効果的なアプローチができるようになります🌟

ご自身の状態を確認しながら
今後のセルフケアの参考にしてみてくださいねっ✨
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そして！新しい試みです！
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最後まで読んでくださりありがとうございました😊


MoaCure
みさ