こんばんは🌕
音楽家のための歪み矯正サロンMoaCure
セラピストのみさです＾＾



8月ももうあと少しで終わり！
ですがまだまだ暑い日が続きますね💦
熱中症充分気をつけて、お水をたっぷり飲みましょう!!


…という私、20代前半は本っっっ当にお水を飲んでいなくて今じゃあり得ない量で1日過ごしており、
特に学生時代は、水の重要性を理解していなさすぎて飲んでおらず、友達にもめちゃくちゃ驚かれていました💦

自分でも栄養のことや美容のことをより学んだり意識するようになって、さらに
美骨調整の施術をするようになってからは
"水＝巡り"と考えることが増えたので
老廃物を流して身体の循環を良くするためにも、気がついた時にコップ一杯の水を飲むようになりました☺️
意識することって大切ですね！


たまに、コーヒーや緑茶を飲んでいるから水分摂っている方だと思う、というお話を聞きますが、
カフェインが入っているものは利尿作用があるので、身体の外に出てしまう、つまり！水分補給には適しておりません。


※コーヒーや緑茶には、ポリフェノールの一種が含まれていて抗酸化作用があるので、この飲み物が悪いわけでは全くないです😌
ただ、"水分補給"という観点で見ると、適していないということです。


水分補給はお水で行いましょうね！！



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いつものごとく前置きが長くなりましたが。笑
今日のメインはここからです⬇️


美骨調整の施術は
頭蓋骨(とうがいこつ)という、
"頭を構成している骨"の歪みを整える施術がメインです。
そしてその骨を整えるには、その周りにある筋肉を緩めてあげることが大切。
ですので私はよく"頭の凝りをほぐして"とお伝えしています。


ですが、それ以外にも
首肩こりをほぐす、足の歪みを整える、
手の歪みも矯正する、
腰やおしりもほぐしすなど
頭以外のボディケアのこともお話ししています。

今回の配信は、なんで頭の施術なのにボディケア？と思われた方や、よりセルフケアの変化率を上げたい方は特に必見の内容になっています＾＾




頭の歪みを整えたり頭の凝りをほぐしたりするときは、ボディケアもかなり大切になってきます。
理由はたったひとつ！至ってシンプル！



その理由とはずばり！
"頭からつま先まで全身1枚の筋膜で繋がっており、骨も連動しているから"
です‼︎‼︎‼︎


そのことをよく表しているのが
Instagramに掲載しておりますビフォーアフターです！


当サロンの施術は、
デコルテから上しか施術をしておりません。
(今後フットメニューの追加予定はあります♪)


ですが、Instagramにも掲載しているビフォーアフターの写真を見てみると

全身写真でみたときにヒップアップしていたり、
ハンドケアだけしかしていない段階でお顔がシュッとしたり、
バストアップ効果があったり✨
直接ケアをしていない部分でも変化が出ていることがわかります♫

よかったらここからみてね♡↓
https://www.instagram.com/mmiissaa.415


凝りをほぐすことで引っ張られていた筋肉や筋膜が元の位置に戻りやすくなり
骨(歪み)も整いやすくなるので
ある一部分をケアしただけでも
他の部分に良い効果をもたらすのです☺️✨



ではここで、逆のパターンを考えてみましょう。

例えば、
美容室で頭が硬いと言われた。
→頭をほぐすために自宅でもヘッドマッサージを行う

ここまではOKなのですが、

もしこの方がPC作業が多く首が凝って姿勢も猫背気味だった場合。
どんなに頭をほぐそうとしても
・猫背気味になっているため、首凝りが強い。その結果、首と繋がっている後頭部まで凝りやすくなる。
→頭をどんなにほぐそうとしても猫背+首凝りがあることで頭が効率よくほぐせない


ということになるのです。
なぜなら筋膜は1枚で繋がっており、骨も連動しているから。


こう言った理由から、私は頭をほぐすためにも
ボディケアをしましょう❣️と
お伝えしております😌

セルフケアの配信を投稿する時は
肩こりケア！目元ぱっちりケア！たるみケア！
と分かりやすく内容をピンポイントで発信しているのですが、
その裏には別の理由が実はあったんです😉



ですので、頭をほぐしたい、頭の歪みを整えたい！と言う方は、頭に直接アプローチをするのも良いですが、
中々効果を感じられない方や、もっと変化率を上げたい方は、
頭以外の箇所にもアプローチをしてあげるとより効果的です✨


じゃあどこからどうアプローチすれば良いの？と疑問に思うかもしれませんので、
まずは、頭をほぐしたいなら首をほぐす！というように、
"ほぐしたい部分の隣"をケアしていくことからはじめましょう♪

例えば
頭→首
腰→おしり
肩→手


こんな感じです＾＾
ぜひ今後のセルフケアの参考にしてみてくださいね❣️


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相変わらず長いメルマガでしたが(笑)
最後まで読んでくださりありがとうございました🥰


MoaCure
みさ



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