こんばんは🌕
音楽家のための歪み矯正サロンMoaCure
セラピストのみさです♪


今回の配信は、
寒くなってきているこのタイミングだからこそお話ししたい、
"身体を温めるケア"についてです😌



温活という言葉があったり、冷えに悩む方が多かったりと、身体を温めることへ意識を向ける機会が季節問わずありますよね！

その理由として、基礎体温を上げて免疫をUPさせたり、自律神経のバランスを整えたり
ストレスや寝不足の緩和に繋がる、という点が挙げられます😉


そして！上記に加えてもうひとつ！
歪みを整える、という観点から見ても
身体を温めることはとっても大切なんです＾＾


今回は、"歪みを整える前に凝りをしっかりほぐしましょう"と伝えているセラピストの私が
温活がおすすめな理由をお伝えさせていただきます💕



--------------------------------------------------------


私が行っている美骨調整は
凝り固まった筋肉をほぐし、それから矯正することでお顔や身体のバランス、歪みを整えていくため
筋肉をほぐす施術はとっても大切！！


そのため、凝りをほぐすセルフケアも色々と発信していますが、
そ 筋肉をほぐすことをアシストしてくれるのが【温活】です✨



なぜかと言うと、
"凝っている筋肉＝硬くなっている筋肉"のため
血流(巡り)も悪くなっている状態です。
すると、凝りやむくみといった身体の不調が出てきますが


身体をあたためることで血管が拡張されて血流が良くなり筋肉もほぐれやすくなるのです！！！！
その上でセルフケアをすると
肩凝りや首凝り、浮腫みまで改善しやすくなります👏✨



では、具体的にどこをあたためるかと言うと
目元、首の後ろ、肩、お腹、手首足首など💡



では、温めるためにどんな道具を使うか。
湯船に浸かったりカイロや湯たんぽを使ったり方法は色々ありますが
より手軽に、より温まることができる、
温活にとっっってもぴったりな商品があります＾＾
これはほんっとうにおすすめなので
これから寒くなる冬はぜひみなさんにお試しいただきたいと思っています♡



それは何かというと【ぬか袋】です！！


実はこのカイロの中身、
米ぬか、塩、米、唐辛子をバランスよく配合しているハンドメイドカイロ！！

使い方もとっても簡単で
レンジでチンするだけ！これだけ✨
しかもレンチンするとお米の匂いがするんですよ〜♡
私も私の夫もいい匂い〜って言ってます🥰笑



ちょっと凝りが辛い時は
寝る時に温めながら寝ています＾＾
また、脚の浮腫があるときは足首を温めながら寝ると、翌朝おもしろいぐらいスッキリしてるんです！！！
…まぁ、寝相が悪くて翌朝ベッドの端に追いやられている時もありますけど😂
それでも効果抜群です＾＾


サイズも色々ありますが
個人的に使いやすくて始めやすいサイズはMサイズです＾＾
リンク貼りますのでぜひ見てみてくださいね！

https://ec.tsuku2.jp/items/02102132902470-0001?t=3&Ino=000011181700



それでは今日はこのへんで！
最後まで読んでくださりありがとうございました♪



MoaCure
みさ

----------------------------------------

『大切な皆さまへ』100ポイント(100円分)プレゼント


おすそわけマーケットプレイスツクツクに出店しているお店全店で使える"ツクツクポイント"を簡単にgetできる方法をご紹介いたします！
ぜひたくさんご活用くださいね！


やり方はこちらです⏬


🎁簡単!お友達招待で100ポイントを獲得🎁
①ツクツクにログインし、「マイページ」を開く
https://home.tsuku2.jp/?Ino=000011181700
②「フレンド招待」のページへ
③こちらのURLをお友達に送るか　LINEでお友達招待を送るか　facebook、twitterで2クリック募集も◎
④招待したお友達も同時に100ポイントGET！10人招待して1,000円分100人招待してなんと!(^^)!1万円分のポイントになっちゃいます♪

今夜の晩ごはんの食材や、お友達へのプレゼント、
日用品や自分へのご褒美にも…ツクツクで楽しくお買い物しましょ(*^^*)