おはようございます！
本日はモーニング配信で失礼します！(笑)


美骨調整セラピストの
みさです＾＾


先週日曜日に2回目の大阪出張施術へ行ってきました〜‼︎



大阪、思ってた以上に涼しかったです！

サロンに向かうまでに汗だくになるかな〜
とか思っていましたが
気候のおかげで何とか大丈夫でした！笑


私、やたら顔の代謝が良いので
メイクがすぐ落ちてしまうんですね…(^^;;



……いやそんなことはどうでもよくて！


本題に入りましょう！笑



今日はセルフケアに対するモチベーションについてのお話です＾＾



私のサロン、MoaCure(モアクーレ)では
施術と一緒にご自宅でできる簡単なセルフケアを
お伝えさせていただいております。


今回のお客様は2回目の施術の方でしたが
前回に続き今回も新しいセルフケアをお伝えさせていただきました！
(セルフケアはお客様のご希望やお身体の状態に合ったものをお伝えさせていただいております＾＾)


そのお客様は日頃からフォームローラーなど自宅ケア用品を使用して
セルフケアをされている方ですが
ここ最近はお仕事が忙しく中々セルフケアに取り掛かることができなかったとのこと。


皆さんも今回のお客様のように
ケアした方が良いと思いつつ
忙しくて中々取り組めないことってありませんか？

　
または面倒だという気持ちが勝って
取り組むのが億劫になることってありませんか？


ちなみに。
セルフケアをお伝えしている側の私でさえ
今日は一刻も早く寝たい！
疲れたから(面倒くさい気持ちが勝って)やりたくない！
と思うことが結構あります(^_^;)


お客様のケアをしたりお伝えするのは
大好きなんですけどね、
自分に対してってなるとまぁいいか！って
なっちゃうんですよねϵ( 'Θ' )϶

ようは、ズボラさんです♡♡笑





(…ちょっと切り替えて、セルフケア講師としての立場からお話しさせていただきますと)




たとえほんの少しだとしても毎日セルフケアができるに越したことはありませんが、
毎日やらなきゃ！と思わなくていいんです。
できるときにできる分だけでもいいんです。



なぜかというと
一度セルフケア＝大変・つらい
というイメージがついてしまうと
ケア後の達成感や身体の軽さよりも
ケア前の億劫さ、めんどくささが勝ってしまうので
余計にやる気がなくなってしまうからです。
それは本当にもったいない！！



また、セルフケアに限らずですが
何でも"やらなきゃ！"と義務感になってしまうと
自分の心も辛くなりますよね。



また、今回のお客様に限らず
『セルフケアは続かないんです』というお声もたまにいただきますが、


続かなかったとしても
できる時に取り組んでみることで
身体のケアがその時だけでもできることはもちろん、
自分の知識のおさらいにもなりますよね＾＾


そしてまたいつか気が向いた時にも取り組めます♪


できる時にできる分だけ取り掛かることができれば
そのコツコツが"ちりつも"となり
いずれ習慣化されてくので、
気がついたらセルフケアが自分のものになっていますよ＾＾



セルフケアに関して(特にやり始めのうちは)
今日はケアしよっかな！と気が向いた時にだけでも
まずは取り組んでみてもらえたらと思います♪



ちなみに！
私のインスタグラムでは
道具を使わず簡単にできるセルフケアを投稿しておりますので、ぜひ日頃のケアの参考にしてみてくださいね！！
https://www.instagram.com/mmiissaa.415



今月中にセルフケアをリール動画にして
投稿するので！そちらもお楽しみに♡



★★お知らせ★★

私は美骨調整を音楽家さんの身体のメンテナンスに
役立てたいと言う思いから、

音楽家さん専用モニターを募集しております！

以前は私からお声かけしていましたが
より多くの方に体験していただき、
たくさんの楽器の方に役立つ知識を身につけたいので、
私からのお声かけだけではなく
通常の施術同様で一般募集も行うこととなりました♬


もしこのメルマガを読んでくださっている皆さんの周りで

・楽器を演奏している、もしくはしていた方
・ビフォーアフター写真撮影やアンケートにご協力いただける方
・東京(新御茶ノ水)や千葉(船橋)のサロンまで来ていただける方
・楽器による歪みや凝りを改善したい方
・美骨調整に興味がある方


がいらっしゃいましたら
ぜひこちらの施術をお薦めしていただけると
嬉しいです♡♡
お問合せはインスタのDM、または公式LINEにて受け付けております！

https://lin.ee/yuhVgFy




【モニター】
・3ヶ月以内に2回施術を受けていただきます。
・ご料金は2回で11.000円(税込)です。
・施術時間は2〜2.5時間です。


施術チケットはこちらです↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/50622621332040


ご協力をお願いいたします♡


あ！もちろん！
このメルマガを読んでくださっている方で
受けたい！と言う方もぜひご連絡くださいね♪


楽器をされていない方は
メルマガ限定初回体験チケットがございます！

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/22850521210420



それでは！今日はここまで＾＾
配信を読んでくださりありがとうございました♪



みさ