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新月のお便り〜ハーブノクスリバコVol.44蠍座新月
皆さんこんにちは
アロマとハーブの薬箱カモミールの鈴木かんなです。
新月のお便り〜ハーブノクスリバコVol.44〜蠍座新月の配信です。
週間天気予報には雪のマークが見え始めた旭川市。
暖房をつけるようになると乾燥が進んで喉もお肌もダメージを受けますよね。
先月は久しぶりに風邪をひきました。喉の痛みと微熱で咳も少し。
風邪をひいてる方や咳をしている方が増えてきましたね。
今日は植物療法で出来る「風邪対策」を少しご紹介します。
＊喉の痛み・免疫サポート・体を温める
喉の痛みには粘膜保護してくれるマロウやリンデンフラワー、カレンデュラ、喉の腫れが気になる様でしたらセージを少し。
炎症があると消耗するビタミンCの補給にローズヒップ。免疫力を高めるのにエキナセアなどをブレンドしたハーブティーを飲みます。
熱の上がり始めの悪寒にはエルダーフラワーやジンジャー、ヨモギなどで身体を温めます。体がポカポカして発汗作用があるので解熱にも繋がります。
これらのハーブを全てブレンドしたスペシャルなハーブティーを
朝にたっぷりと用意して1日かけてこまめに飲むようにします。
喉の痛みにはハチミツを舐めるのも良いですね。個人的に菩提樹（リンデンフラワー）のハチミツが好み。
風邪対策様にハーブティーをブレンドして欲しい方はこちらから↓
（アレルギーなども考慮してブレンド致します。）
＊鼻詰まり
ユーカリやペパーミントなどの精油で蒸気吸入します。
洗面器やマグカップに熱湯を注ぎ、精油を2〜3滴垂らし
タオルをかぶって蒸気を逃さないようにして吸入します。
スッとした香りと蒸気で鼻の通りが良くなり気分もリフレッシュ。
（咳がある時は咳を誘発するので注意）
夏の庭にミントが増えて困るという方はドライにして保存しておけば、精油の代わりに蒸気吸入にも使えますよ。
＊ハーブのうがい薬
抗菌力抜群のタイムやセージ、ペパーミントなどをウォッカに3週間漬け込み、濾して冷蔵保存しておきます。
スポイト容器などの小瓶に移して洗面台に常備。
お湯に数滴垂らしてうがいします。
ハーブの香りで心地良くうがいできるので家族にも好評。
マウスウォッシュ代わりにもなりますよ。
まだまだできることたくさんあるので
風邪対策の植物療法講座開催します。
お申し込み詳細はこちら↓
〜今月のinformation〜
今月開講する講座
11月15日・11月29日
12月6日・12月13日・12月27日
1月10日・1月17日・1月24日
2月7日・2月14日・2月21日
3月7日・3月14日・3月21日
4月4日・4月11日・4月18日
5月2日
メディカルハーブのスタンダードな知識を学び、ご自身やご家族などのライフステージを俯瞰で見つめ、ハーブとアロマを用いて健康で心豊かな生活を送るために生涯役立つ知識が身につきます。 心身のメカニズムや起こりうる不調に対しての植物療法と生活指導も含めホリスティックなケアとアドバイスが出来るよう学びます。 当教室の家庭のハーバリスト講座から更に奥深く植物療法を学ぶことができます。 当教室はJAMHA認定ハーバルセラピスト教室となっておりますので資格取得を目指している方にも対応しています。
カリキュラム
1.メディカルハーブの歴史と今後の展望
2.メディカルハーブの基礎知識 1
３.メディカルハーブの基礎知識 2
4.アロマセラピーの基礎知識
５.メディカルハーブと精油の安全性
6.メディカルハーブ製剤 1
７.メディカルハーブ製剤 2
8.代謝を助けるメディカルハーブ
9.ライフスタイルの改善とＱＯＬの向上
10.生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ
11.外敵から身体を守るメディカルハーブ
12.ストレス対策と心身症の予防に役立つメディカルハーブ
13.女性のためのメディカルハーブ
14.若さを保つメディカルハーブ
15.五感の刺激とメディカルハーブ
16.キッチンファーマシー
17.ハーバルライフのデザイン
18.自然治癒力を高めるライフスタイル
（1日につき2コマずつ進めていきます。）
お申し込み詳細↓
ちょっとした不調のファーストケアに、ハーブを薬箱のように使えるよう学びます。
12種類の実習ワークを楽しみながらハーブの活用法を学びます。
ご家庭でもすぐに実践できる内容です。
あなたも家庭のハーバリストになりませんか？
ハーブを基本から知りたい、学びたいという方全般におすすめの当教室の一番人気講座です。
サロンやカフェ、施設や病院、学校、職場などでハーブを取り入れたい方にもおすすめ。植物療法の基礎知識が身に付きます。
実習ワーク例
ハーブチンキ、浸出油、軟膏、リップクリーム、石鹸、化粧水、ハーブスプレー各種、ハーブ蒸留体験、ハーブソルト、クレイパック、蒸気吸入、フェイシャルスチーム、手浴など。
11月18日・12月2日・12月16日・1月13日・1月27日・2月10日
お申し込み詳細↓
〜出店情報〜
11月3日（日）9時〜16時
EOS DANCE STUDIOでのマルシェにて
直感リーディングブレンドハーブティーで出店
11月17日（日）11時〜17時
クローバーギンザベースさんにて
出張〜直感リーディングブレンドハーブティー
（カフェメニュー1オーダー制）
今月のご予約可能日（11月1日現在）
その他各種講座・ワークショップ・出張講座随時受付中
お気軽にお問い合わせください。
出張講座・リクエスト講座も随時受付中〜お気軽にお問い合わせください。
講師 鈴木かんな
JAMHA認定シニアハーバルセラピスト・メディカルハーブコーディネーター・ハーブ＆ライフコーディネーター
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・アロマセラピスト
2017年 南仏ハーブ伝統療法を学ぶ旅に参加
2020年 グリーンフラスコ 100種類のハーブ基本データ修了
自身や家族の各ライフステージで植物療法を取り入れて来ました。
ハーブは私にとって心と体の調子を整える薬箱のような存在です。植物の香りや波動は五感に響き、それに癒され助けられています。
アロマとハーブの薬箱カモミールは
自然と繋がるホリスティック植物療法をお伝えしています。