こんにちは。
ボサノヴァ・シンガーソングライターの近田ゆうきです。

春は自律神経の乱れから
体調やココロのバランスを崩されていませんか？

すっかり春ですね。

桜が散ってしまう寂しさもありますが、
この葉桜がなんとも風流で好きです。

希望、エネルギーに満ちた春。

同時に気温差の激しい春でもあり
この季節に自律神経の乱れから
体調を崩されている方も多いです。

春バテなんて言葉もあるくらい。

私自身、自律神経系は弱く
人生の健康のテーマとして
ずっと向き合ってきました。

長年カラダのメンテで通っている
野口整体の先生は
このようにおっしゃいます。

カラダの不調って
ストレスなど、メンタルから来るものも大きいけれど
季節の急激な変化など、
人間の力ではどうすることもできない
自然界から受ける影響の方が
何十倍も大きいのよ。

そういう時は
そういうものとして受け入れ、
無理に治そうと争わず
カラダが整うのを待つのよ、

と。

一生懸命ケアしてるのに
体調が良くならないと
焦ったりしていませんか？

体調が悪い自分でも
落ち込んでいる自分でも

どんな状況でも丸っと
ゆっくりと春を味わう。

栄養価が高い春の旬の食材を食べたり
春を感じ、楽しむことで
ココロとカラダに明るい兆しを
もたらしてくれる。

そんな風に思います。

先日は桜染のワークショップに
参加してきました。

私は生まれ変わったら染色家になりたい！
と思うくらい
とても興味のある職業です。

自然界の不安定さを受け入れ、楽しみ、
科学の要素を掛け合わせ
染めてゆく感覚って
どんな感じなんだろうな。

雪がひらひら舞うような
イメージにしたかったので
小さな絞りを入れてみました。

写真は本日のInstagramで公開中。
https://www.instagram.com/yukichikada

なんでも自分でやってみるって
楽しいですね^^

今後の演奏スケジュールです。
皆様にお会いできますように☆

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▶︎4月28日(日)　東松戸　ともちゃんちのお花屋さんにて
「音楽×絵本読み語り」コラボLIVE

▶︎4月29日(月・祝) 仮想空間LIVE coromにてオンラインLIVE
「しあわせ睡眠のためのリラクゼーションLIVE」

▶︎５月9日(木)　仮想空間LIVE coromにてオンラインLIVE
「しあわせ睡眠のためのリラクゼーションLIVE」

▶︎5月19日、20日　宮古島ツアー2024

▶︎5月25日(土)　暮里　市田邸にて「音楽×Yoga　vol.15」
お申し込み・詳細はこちら
musicandyoga.jimdosite.com

▶︎５月26日(日)　仮想空間LIVE coromにてオンラインLIVE
「しあわせ睡眠のためのリラクゼーションLIVE」

▶︎6月9日(日)　日暮里　市田邸にて【お申し込み受付中】
「宮沢賢治に魅せられて vol.2」&宮沢賢治CDリリース記念☆
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24023049400544

▶︎6月22日(土)　龍ヶ崎　カフェ＆バー　きりかぶにて

各詳細はオフィシャルサイトに順次更新しています。
https://home.tsuku2.jp/yuki_chikada

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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今日も素敵な1日を☆