こんばんは🌕
音楽家のための歪み矯正サロンMoaCure
セラピストのみさです＾＾


(ちょっと挨拶を変えてみました〜)




最近は台風の影響が九州・沖縄各地に出ているようですが、みなさん大丈夫でしたか……？
地元の鹿児島も今回の台風で4回ほど停電になったと母から聞きました。
また、沖縄では停電断水になったとも。
関東も含めまだまだ台風の影響は考えられますので、皆さんお気をつけくださいませ。😌



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先日、今月1回目のインスタライブで
首凝り改善ケアについて配信いたしました！
ご視聴くださった皆様、ありがとうございました＾＾


こちらの配信をしたあと、受けてくださった方からDMをいただきました😌
(Mさんと表記します。)
とても嬉しいお言葉と、大事なことが書いてありましたのでシェアさせていただきます。
前後の文章はカットしてます。


↓↓↓

緊張型頭痛という日常からくる頭痛で漢方をずっと飲んでいました。台風の影響もあって余計に頭痛もひどくてしんどかったのですが
今日のセルフケアですごく楽になったので今日は漢方を飲まなくても痛みに悩まないで眠れそうです❤️

↑↑↑


とのこと！！！！！！
嬉しい感想をありがとうございました🥹💕
ちなみに、コピペをさせていただいてるので、文末の❤️もつけてくださってたんですよっ！
(何のアピールwwww)





話を戻して。笑

ここで出ている"緊張型頭痛"というのは
具体的に日常のどんなものから来るのかというと【ストレス】なんです。
こう表現すると全部ストレスという一言で片付いてしまいそうですが、決してそう言ったわけではありません！具体的には下記のような感じです。


⚫︎身体的ストレス
・長時間同じ姿勢でいることが多い
・首肩の凝り
・目を酷使する(眼精疲労)

⚫︎精神的ストレス
・環境の変化によるもの
・対人関係など



実はMさん、
私が過去に配信したことがある肩のセルフケアをお試しくださったことがあるのですが、そちらも気に入ってくださったみたいで、お家でちょこちょこしてくださっているようなんです＾＾頭痛は肩や首の凝りが原因ということも大きいので、今回の首凝りセルフケアはいい感じに効いたのではないかな〜と思います😌


Mさんは漢方を飲んでいらっしゃいましたが
漢方で頭痛に対してのアプローチをすることに加えて、
頭痛の"原因"(ここでいう首肩凝り)に対してセルフケアでアプローチをしていくことで
より早くお悩み改善に繋がる！！
ということをまさに体現してくださいました😭👏✨



ただきれいになるためだけではなく
健康的に、心身ともに楽にいられる状態を作るためにも、セルフケアって大切ですよね✨


私が配信しているセルフケアのほとんどは
道具も鏡も使わず、手があればできちゃうような内容です＾＾
短いものは1分で終わってしまうものもあるので、気になった時にちゃちゃっとケアができますよ〜🥰



あ！ちなみに！
8月13日(日)21:00〜
お顔のたるみ改善ケアを配信いたします🎵
こちらも本当に簡単なケアで変化がわかりやすいので、
ご自身のビフォーアフターも見ていただくために、ご用意できる方は鏡があると良いです⭕️
ご参加をお待ちしてます！！



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最後はセルフケア配信のお知らせで締めてしまいましたが…笑


お身体の疲れや凝りで辛い部分があるときは
その根本要因にアプローチをすることも必要！

ということを今日は
Mさんの感想をもとに、お伝えいたしました😌
※タイトルに頭が痛いなら首肩をほぐそう！と書いてありますが、その限りではありませんので、ご了承ください！

最後まで読んでくださりありがとうございました！
今回はここまで！
またね〜☺️


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