みなさんこんにちは！
函館がごめ昆布専門店『医食同源』の中山です。

そもそも、"会社名が医食同源ってなんで？"って話を今回は。

それは中山が薬の勉強をしてきたからなんです！

薬というのは、我々の身体が不調な時（疲れ、ストレス、ウィルスの攻撃など）に、元々の体調に戻すのをお手伝いする事はあっても、性能をアップするものでは無いという大前提から始まります。

大切なのは"日常の食生活・十分な睡眠・適度な運動 "に尽きるわけです。

ところが、現代の医療は、お金を儲ける事に一所懸命すぎて、必要以上に薬を処方してしまっている現状があります。

本来は、『薬に頼ってはいけません、自らを律して行きましょう』とアドバイスしなくてはならないところを、
『この薬を飲んでいれば大丈夫です』とか、
『この薬を飲み続けないと大変な事になりますよ』なんて、
絶対に良い事ではないし、根本的に間違っています！

そもそも病気になるのには、それまでの人生（食生活や生き方）が間違っていたからに起因するので、改善しろと言っても無理だよという考え方も一つにはあります。ですが、そうならない様に啓蒙するのが薬剤師の仕事だと思っています！

中山は函館の学校薬剤師会の会長を務めさせていただいているのですが、
毎年、市内の中学校や高校で講演活動をすることがライフワークのひとつとしてあります。
学校からは、乱用薬物の恐怖についての講演依頼を受けますが、"薬の意味と正しい考え方"を、必ず冒頭にお伝えしております。


日常の食生活をきちんと考えると、薬の要らない人生を送ることが出来ます！
幸せな老後を送るには、毎日の積み重ね＝コツコツ が本当に重要なんです！

医食同源の考え方を理解していれば、自ずと何を口にするかを心掛けようという気持ちになりますよね(^^)！

薬やサプリに頼るのではなく、まずは改めて毎日の食事を考えることがとても大切になります。


最近、本当に腸内環境の大切さを聴く機会が増えていますね。
（以前もメルマガにて少し触れていきました。
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000092816&ml_cd=126377 ）
腸内細菌のエサとなり、腸内環境改善に大きく寄与するのが水溶性の食物繊維。
それを気軽に大量に補うことが出来るのが、海藻です！
海からの恵みであるミネラル、特に豊富なカリウムは、調味料（塩やアミノ酸）からもたさられる過剰なナトリウム分を排泄してくれるので、これは本当に身体にとって欠かせないもの。


直接食べるのが一番の早道ではありますが、ポン酢や醤油、ドレッシングで、野菜やお肉・お魚と一緒に少しずつ身体に栄養を補填できる、医食同源の無添加調味料。

◆ポン酢も醤油もドレッシングも集めたがごめ昆布のおいしい無添加調味料セット
https://ec.tsuku2.jp/items/22178200060514-0001


是非常に食卓に並べてあげて下さい！
色とりどりで食卓も華やかになること間違いなしです(^^)

喜ぶ身体の為の『医食同源』。是非いつも頭の片隅に置いてくださると幸せです！