こんばんは🌙
MoaCure(モアクーレ)オーナー
美骨調整セラピスト
みさです＾＾




先日、出張施術で沖縄へ行ってきました〜‼︎
今回は2回目の方と、初回の方の施術♬



沖縄はやっぱり暖かいですね〜


ちなみに今日の関東も暖かい気候でしたが
出張時はちょうど関東が寒い時だったので
沖縄の気候は過ごしやすかったです＾＾



ただ、2日目が見事な大雨☔️😂




キャリーごろごろしながら
大雨の中移動するのは大変でしたね。😅
自称晴れ女なので(笑)なんとかなると思っていましたが、なんとかなったのは帰りのモノレールに乗る時だけで、
それ以外の移動は晴れ女発揮せず。🤣🤣




帰るタイミングで雨が弱まり、
晴れ女発揮！✨と調子に乗った発言を友達に伝えたら、
"いやまだ降ってるけど〜…"と
ぼそっと突っ込まれてしまいました😜
その通り。🤣🤣




って、天気の話をしたいんじゃないので！😂
話を戻しまして。笑



今回施術をさせていただいたお客様に共通していたのが


"首肩の凝りが原因でお顔の歪みに繋がっている"


と言う点でした。

　

それなら！お顔の歪みを整えるために凝っている首肩をほぐせばおっけい！！


と考えても良いのですが、
今日はちょっと視点を変えて、
【バックラインの筋膜】についてお話しさせていただこうと思います♬



まずは改めて、
今回フォーカスした"首肩凝り"のお話から！



身体の凝る部分って【肩】が結構定番で
自覚がある方も多いと思いますが、
"肩凝りさん"はそこから連動して"首凝りさん"に
なっている可能性がかなり高いです！



さらに音楽家さんは、自分の出す音色や楽器を(音を出しやすい位置で)しっかり支えることに集中しており、且つストイックに曲作りをされているので
意外とご自身の身体のメンテナンスは後回しになってしまうことも💦
　

すると、身体が凝っている状態に慣れてしまい
痛みすら感じなくなってしまうこともあるんです。



つまり、楽器を構えた時や音を出す時に
身体が力みやすい方は、
最初のうちは辛かったとしてもだんだん慣れてしまい、凝りが気にならなくなってしまう可能性が大いにある、ということです。！！




そして、この状態になる頃には、
凝りの発端だった首や肩だけではなく、
腰が痛くなったり頭痛がしやすくなったり、
ほかの不調も増えやすくなってしまうのです😣






なぜあちこちに影響がでてしまうのかと言うと、肩から首は、"バックラインの筋膜"で繋がっているから😉




ちなみに、バックラインの筋膜とは、
足裏→ふくらはぎ→おしり→腰→背中→肩→首→後頭部→おでこ(前頭部)
までの筋膜のことを指します💡




このようにバックラインの筋膜で
１つに繋がっているので、
肩凝りさんは首にまで"凝りや不調の影響を受けやすくなる"のです。



これだけ聞くと、
それならあちこちほぐさないといけないな〜
やるべきケアが増えて大変だなぁ
と思ってしまうかもしれませんが、
そんなマイナス思考になる前に！




ちょっと考え方を変えてみましょう♪




バックラインの筋膜て身体は繋がっているので
たしかに肩が凝ったら首にも影響が出ます。



でも、逆に肩周りをほぐせば、
首もほぐれやすくなります！！！
さらに、首がほぐれたら後頭部(頭)の凝りもほぐれやすくなります＾＾



他にも
おしりをほぐせば腰までゆるみやすくなったり
頭や首肩がほぐれたら(バックラインの筋膜がほぐれて)ヒップアップに効果的だったり


全てが連動している分、
一部をほぐしてゆるめるだけでも
相乗効果があちこちに表れるんです😍
(これは私のInstagramのビフォーアフターで載せている全身写真をみるとわかりやすいです✨)



そのため、一気にケアしようとせず、
今日は足が疲れたから足裏だけほぐそう！
肩周りを重点的にゆるめよう！など
少しずつ気になった部分をほぐせばOKです🙆‍♀️




そう思うと、セルフケアもちょっと前向きになりませんか？😆✨




ちなみに、Instagramのリール動画で
新しく首凝りケアの動画をアップしています♬
(肩凝りケアは過去の投稿を見てねっ👀)
まずは簡単にできるものからトライしていただけたらと思うので、ぜひやってみてください😆✨


Instagramはこちら↓
https://www.instagram.com/mmiissaa.415




P.S
今月のインスタライブは
リクエストをいただいたので
お顔のたるみケア第二弾を行う予定なのですが、
こちらも日程が決まりましたら
メルマガやインスタにて配信いたします！
ぜひお見逃しなく✨




それでは今日はこの辺で＾＾
またね〜！！！




MoaCure
みさ