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[総合治療院 真氣]　NO.08
2021/3/7
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こんにちは！長野県松本市にある総合治療院 真氣です。

さて本日のテーマは「健康」
ということで
腰痛についてのお話を
していこうと思います。
ただ一言で腰痛といってもいくつか
種類がありますので、
全３回に分けてご紹介しようと思います。

今回は来院される患者さんを診ていて
一番数の多い
「背骨・骨盤の変形による腰痛」
についてのお話です。

統計があるわけではないので
あくまで当院でそういう方が多い、ということで
ご了承ください。


【MENU】
■腰痛の知識①
■腰痛の知識②
■姿勢を直す方法
■腰痛のツボ
■おすすめ商品
■真氣の適応疾患例一覧
■ツクツク!!フレンド招待で100ポイントプレゼント！

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腰痛の知識①
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そもそも、背骨＝脊椎（せきつい）というのですが
しっかりくっついているわけではありません。
骨と骨の間に髄核（ずいかく）というクッションがあり
その周りを薄い線維性の膜のようなものが何層か覆っていて
それを筋肉や靱帯が支えているだけなので
よく動くのですが
逆に言うと簡単にずれてしまいます。


例えば、ぎっくり腰もその一つですが
それは次回お話しするとして
姿勢が悪いだけで腰痛に発展したりします。

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腰痛の知識②
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まず、姿勢が悪い人は腰が曲がっています
（椅子に浅く腰掛けて、背もたれによりかかると
曲がっているのがわかると思います）。
それを曲がったまま元に戻そうとすると
お尻を突き出した
へっぴり腰の状態になり
そのまま前をむこうとするので
あごが突き出た形になります。
やってみるとわかりますが
かなりスタイル悪く
腰にも負担がかかっていることがわかります。

ですので
姿勢の悪い人（猫背）の人は
まず姿勢を直すことから
始めるとよいかと思います。

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姿勢を直す方法
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１． 壁に向かいかかとをつける。
２． 頭を壁につける。
３． その状態で1回肩をいからせて、その後脱力する。
４． そのままで1歩前へ→これが良い姿勢の状態。

姿勢が良くなれば腰痛はかなり軽減します。

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腰痛のツボ
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ツボですが
手の甲で手の人差し指と中指の骨の間
薬指と小指の骨の間にそってなぞっていくと
とまるところになります。
これを二つ合わせて腰腿点（ようたいてん）
といいます。
これを自分でぐりぐり押してみてもいいですし
いつものようにピップ・円皮鍼・米粒で刺激しても
よいかと思います。

完全にずれてしまって痛みが出ている状態は
自分で治すのは難しいので
その時は一度真気堂を受診してみてください。
治療をしながら患者さんがどういう状態で
どういう治療していて
どうして治るのかも
きちんとお話しさせていただきます。

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真氣の適応疾患例一覧
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【痛み・しびれ】頭痛•腰痛•肩こり•五十肩•膝痛•捻挫•腱鞘炎•手足のしびれ•便秘下痢
【生活習慣病】糖尿病•高血圧•肥満•痛風•高脂血症•リウマチ
【原因不明の不調】喘息•動悸•耳鳴り•難聴•めまい•花粉症•視力低下•低体温•アトピー性皮膚炎•不眠症•うつ•疲れが取れない•ストレス•自律神経の乱れ
【成長期の悩み】成長期痛•スポーツ障害•ストレスによる不登校
【女性の悩み】猫背•X脚O脚•骨盤の歪み•生理痛•月経不順•不妊•逆子•更年期障害
【男性の悩み】育毛(AGA)•前立腺肥大性機能障害•陰萎（ED）


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長野県松本市にある、総合治療院 真氣
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