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ふくらはぎダイエットその2〜【真氣メールマガジン】

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[総合治療院 真氣] NO.24
2022/1/1
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明けましておめでとうございます!長野県松本市にある総合治療院 真氣です。

さて、本日のテーマは「美容」です。
ふくらはぎを細くしていく方法の
続きをお話ししていこうと思います。

まずはおさらいをしましょう。
前回、ひざより下が太く見えてしまう原因は主に3つあると
お話ししてきました。

・リンパや血液が下半身にたまって体幹にうまく戻らず
むくんでしまった状態。
・捻挫を繰り返したり、歩き方が悪い事などが原因で、
足首で太くなってしまった状態。
・筋力の衰えによるたるみと、
その上に脂肪がついてしまった状態。

今回は細く見える歩き方のお話です。

【MENU】
■ふくらはぎが細く見える歩き方
■ふくらはぎを細くするツボ
■おすすめ商品
■真氣の適応疾患例一覧
■ツクツク!!フレンド招待で100ポイントプレゼント!

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ふくらはぎが細く見える歩き方
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やり方は簡単です。

・歩いていてかかとをつくとき
ささえている足の親指の内側の延長線上にかかとの内側が
くるようにする。
・踵をついたら、今度は足の親指の下のお肉があるところ(拇趾球)
を意識してついてください。
これは捻挫の予防にもなります。
・最後は足の親指までしっかりつけて歩くように意識してください。

これにプラス、ガニ股にならないように
座っているときにひざとかかとをくっつけて
座る習慣をつけているとなお良いです。

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ふくらはぎを細くするツボ
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今日のツボは足首の真ん中にへこみ
「解渓」(カイケイ)といいますが、
ここ周囲をよくもんであげてください。
ここもむくんで太くなりやすい部位の一つになります。
よかったら試してみてください。

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おすすめ商品
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真氣の適応疾患例一覧
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【痛み・しびれ】頭痛•腰痛•肩こり•五十肩•膝痛•捻挫•腱鞘炎•手足のしびれ•便秘下痢
【生活習慣病】糖尿病•高血圧•肥満•痛風•高脂血症•リウマチ
【原因不明の不調】喘息•動悸•耳鳴り•難聴•めまい•花粉症•視力低下•低体温•アトピー性皮膚炎•不眠症•うつ•疲れが取れない•ストレス•自律神経の乱れ
【成長期の悩み】成長期痛•スポーツ障害•ストレスによる不登校
【女性の悩み】猫背•X脚O脚•骨盤の歪み•生理痛•月経不順•不妊•逆子•更年期障害
【男性の悩み】育毛(AGA)•前立腺肥大性機能障害•陰萎(ED)


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ログインして、マイページからフレンド招待を押していただくと、
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長野県松本市にある、総合治療院 真氣
https://shinki.care/

https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000101226

ご予約・お問い合わせ:0263-87-7244
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当院は1/5より診療開始いたします。ご予約は受け付けておりますので、
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