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お腹やせダイエット①〜【真氣メールマガジン】

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[総合治療院 真氣] NO.27
2022/3/13
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こんにちは!長野県松本市にある総合治療院 真氣です。
さて、本日のテーマは「美容」です。

お腹やせのセルフケアの方法第一段として
お話ししていこうと思います。

お腹が出てきてしまう原因もいくつもありますが、
今日は一番気になるお腹についてしまった
脂肪そのものに対しての体操の紹介をしたいと思います。

【MENU】
■お腹やせの基本
■お腹やせのエクササイズ
■お腹やせのツボ
■おすすめ商品
■真氣の適応疾患例一覧
■ツクツク!!フレンド招待で100ポイントプレゼント!

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お腹やせの基本
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お腹やせの基本はねじりにあります。
大股に歩く、足を上げて反対側の肘に当てるエクササイズとか
よく聞くと思いますが
イメージとしては絞り上げるようにすると良いです。

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お腹やせのエクササイズ
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まずは右手を左側のお腹に当てます
なるべくひねって、背中のプニプニまで手をのばしてください。
そこに左手を添えて、身体のねじりを戻しながら、
斜め上に手をグイっと持ってきてください。
目印としては胸の下あたりで
胸に脂肪を入れるようなイメージです。

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お腹やせのツボ
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今日のツボは「中脘」(チュウカン)というツボで、
お腹の真ん中で、おへそと肋骨の中間になります。
ここをぐりぐり押してあげると、食欲が少し抑えられます。

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おすすめ商品
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国産の高品質ニットで、ゆったりとしたシルエットがとてもキュート。ざっくりと編み込まれたニット素材は肌触りや保温性も抜群。軽量でふんわりと暖かいオフタートルネックニットです。 ニット オフタートルネックニット ハイネック セーター オフタートルニット タートルネック ボトルネックニット ゆったりサイズ 国産 日本製 秋 冬 冬服 ネイビー ホワイト ブルー ピンク フリーサイズ F レディース ファッション(choul-175)
大きなタートルネックがカワイイニットセーター。
オフタートルネックニット。
メイドインジャパンの国産ハイクオリティニットです。
サイズ感がかなりゆったりしており、シルエットラインがとてもキュート♪
ざっくりと編み込まれたニット素材は肌触りも抜群。
軽量でふんわりと暖かいセーターです。
素材に使用されるアクリルは高品質なドイツ製Dralonアクリル。
保温性も抜群です。
カラーはネイビー、ホワイト、ブルーの3色。
サイズはゆるふわフリーサイズです。

https://ec.tsuku2.jp/items/10129282211050-0001?t=3&Ino=000010392600

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真氣の適応疾患例一覧
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【痛み・しびれ】頭痛•腰痛•肩こり•五十肩•膝痛•捻挫•腱鞘炎•手足のしびれ•便秘下痢
【生活習慣病】糖尿病•高血圧•肥満•痛風•高脂血症•リウマチ
【原因不明の不調】喘息•動悸•耳鳴り•難聴•めまい•花粉症•視力低下•低体温•アトピー性皮膚炎•不眠症•うつ•疲れが取れない•ストレス•自律神経の乱れ
【成長期の悩み】成長期痛•スポーツ障害•ストレスによる不登校
【女性の悩み】猫背•X脚O脚•骨盤の歪み•生理痛•月経不順•不妊•逆子•更年期障害
【男性の悩み】育毛(AGA)•前立腺肥大性機能障害•陰萎(ED)


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長野県松本市にある、総合治療院 真氣
https://shinki.care/

https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000101226

ご予約・お問い合わせ:0263-87-7244
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