こんにちは、自然療法ラボの中村裕恵です✨

ここのところ、温かかったり寒かったり、冬のコートを手放す時期が決めかねる毎日ですね。
一昨日、TimeWaver frequency波動セラピーの診療を終え、帰宅途中の小雨の中での信号待ちに、ふと香ってきた「クマリン（桜の葉）の香り」。季節は確実に春なんだなー、と実感しました。夜はアロマを室内に拡散して気分転換。
一夜明けて職場に向かうと、クリニックの医療事務の一人が、階段を踏み外して右足首の捻挫をしました。湿布処置とバンド固定が終わるのと同時に、私のバッグから取り出したホメオパシー救急キット。皮下出血を起こしていたので、アーニカ30Ｃを舌下に１粒。痛みが引いたようです。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆♢

近日、アロマウェルビーイング協会で、ドイツアロマ＆ヒルデガルト研究で有名な豊泉真知子先生と４回連載講座をコラボで行いますが、今回の私の担当は「オイルの効用」をお伝えします。https://awba0423.peatix.com/

この講座の準備で、色々なオイルの効能も調べているのですが、今回は「オリーブオイル」の５つの健康効果について、まとめてみました！
１≪抗酸化作用≫
活性酸素による細胞へのダメージは、がんや生活習慣病の大きな原因となります。オリーブに多く含まれるオレイン酸には抗酸化作用があり、活性酸素の攻撃を抑制してくれます。そのため、若返り効果や、がんや生活習慣病を予防する働きが有ると言えます。皮膚を柔軟にする効果でシワの予防にもなり、保湿成分も多いため美肌効果にも繋がります。
2≪動脈硬化の予防≫
オレイン酸には、善玉コレステロールは減らさずに、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。コレステロール値を抑えます。
3≪心筋梗塞や脳卒中などの予防≫
食生活の乱れやストレスによる悪玉コレステロールの増加や加齢によって、血管が徐々にもろくなったり、詰まったりしてしまいます。すると、酸素や栄養素を体の隅々まで届ける役割を充分に果たせなくなり、心臓に負担をかけてしまうことになります。オリーブオイルの成分は、血管の老化をストップし動脈硬化・心筋梗塞の予防などさまざまな生活習慣病の対策に良いとされます。
4≪腸内環境の改善≫
腸を刺激して蠕動運動を活発にしてくれるので、排便が促されるという効果が有ります。お通じが良くなったり、潤滑油の役割を果たして腸内での便の通りが良くなります。また硬い便も柔らかくなり出しやすくしてくれ便秘の解消に繋がります。
5≪口臭予防≫
オイルプリングと呼ばれる、オイルでうがいをする健康法。古代インドから伝わる健康法で、オリーブオイルに含まれる成分が歯や舌をコーティングしてくれて、口臭の原因となる菌の増殖を防いでくれるそうです（アーユルヴェーダでは太白胡麻油の活用を勧めることが多いですが、オリーブオイルもよいです）。風邪菌やインフルエンザウイルスにも効果的とと言われています。歯磨き後や、寝る前などに行うとより効果的だそうです。

30代以降からは料理だけでなく、外用にも内用にも活用してきたい「オリーブオイル」ですね！以前、統合医療ビレッジで統合医療医として活躍していた時に、沢山の健康特集の監修を担当させていただきた時、「毎日スプーン1杯のオリーブオイル生活」で伝えさせていただいた効能です😊

とても興味深いオンライン講座を発掘しましたので、役立ちそうな方は、ぜひ受けてみてください♡
↓
https://ec.tsuku2.jp/items/20220209111248-0001?t=3&Ino=000010467100

○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。

本日のオンラインセミナーも含めてのお知らせです😊

●登石先生の12星座を巡る「ホリスティック占星術｜乙女座の自然療法」は今日開催です。アーカイブ視聴は今晩から可能です。牡羊座から始まって天秤座まできました。いよいよ魂は今まで知りえなかった違う存在を知るステージに。そして、医療占星術での天秤座は腰と腎臓を司ります❣
↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=24121020771100

今後のオンラインセミナーです
♦「発酵を知る・甘酒を理解活用しよう」は6月5日開催。無料セミナーです。発酵の事、甘酒の飲むだけないで活用法も知る講座です。
【発酵入門＆甘酒セミナー2022年6月5日（日）午後１時半開始】１時間前後のセミナーになる予定ですので、気軽にご参加ください。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83769655351?pwd=WkdpTVI2cnphZ3RZckFJcTAzN3BmZz09
ミーティングID: 837 6965 5351　　パスコード: 888888

●今後のワンコインセミナーです。6月26日午前開催で「パシフィックエッセンスを知ろう」セミナーです。講師はキネシオロジーのインストラクターとしても著名な白木原雪乃さんです。エドガー・ケイシー療法を中心に展開されておられるテンプルビューティフルでのインタビュー記事がありますので、雪乃さんのインタビューぜひご覧になってみてください（https://soulseekers.jp/interview_27/01.html）。パシフィックエッセンスのコンビネーションと代表的なシーエッセンスを、雪乃さん×中村のクロストークで後半展開しますが、見どころは、雪乃先生が「セルフキネシオロジー入門」を２リットルのペットボトルと一緒に。自分に合うモノを探すチェックを伝授してくださることになっています。後日視聴でも役立つと思いますので、ぜひご参加ください
↓
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=00021040929422


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　
◇◆ 最後に自然療法ラボからのお得情報 ◆◇
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今年の９月に【ツクツク‼ECサイト】がもっともっと使いやすく充実してくるようです！
周囲の方にも今からお伝えしておいていただくと将来喜ばれるかと思います。

～フレンド招待について～
お友達を招待するだけで100円分のポイントがもらえちゃいます♪
招待されたお友達にも同じ100ポイントプレゼントされます！
そして、ツクツクサイトでお買い物した時にお互いポイントのおすそわけがおきます♡
お互いポイントが貯まりやすくなってお得😆
ちなみに、６人に招待したらワンコインセミナーがポイントで参加できてしまいます✨

招待方法
↓↓↓↓↓↓
[1]マイページを開く。
https://tsuku2.jp/mypage/
[2]フレンド招待のページへ
[3]URLを友達にメールで送るか、LINEでお友達招待を送るか、
　 FacebookやTwitterでの2クリック募集もOK！
[4]自分も招待したお友達も100ポイントGET！（1ポイント１円です）

フレンド招待で、お得な自然療法ライフをエンジョイ💕