ナースヨガ＆エコライフ代表　澤田香です。

このメルマガでは、ヨガやエコに関する知識や、今後のスケジュールも配信させて頂きます。月に1回のペースで配信していきますので、よろしくお願いします。

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○もくじ○

①　新しい環境の変化で起こること

② ５月のヨガスケジュール

③ オススメSHOP ご紹介（ツクツク！）

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【新しい環境の変化で起こること】

新年度を迎えて、もう１か月が経過しようとしています！

皆さんはどんな日々を過ごしていますか？

我が家は長女が幼稚園入園し、
送り迎えやお弁当作りなどの新たな仕事が追加され、ようやく慣れてきました。

長女もようやく泣かずに通園できるようになりました。

新しい環境は大人でも、
１からの人間関係構築や環境や業務に慣れることなど

ストレスがたくさん！！

ましてや子どもたちはそんな環境の中
とっても頑張っていますよね。

人見知りの長女も毎日のお弁当も楽しみにして、通園してくれて、うれしい限りです。

先生には心を開いているようで、

『お母さん、私は聞いていないんですよ？？
聞いていないんですけど、お母さんの年齢を教えてくれました。』

と担任の先生。（笑）なぜ？？

聞かれてもいないのに、教えているのか謎ですが、

まあ、心を開いてなんでもお話しできているようで安心しました。（笑）

心を開いてなんでも相談できる存在ができたことは、とってもいいことですよね。


先ほども言いましたが、環境の変化は、
いい意味でも悪い意味でもストレスがつきものです。

ストレスを感じている身体は、緊張しています。

皆さんは、ストレス解消できていますか？？

溜まったストレスを放置していると
身体の不調や心にも不調が現れてきます。

そのため、
自分の心身の状態を定期的に振り返ること！！
がとても大切になってきます。

皆さんは
・自分の時間をしっかりと持つこと
・ホッとリラックスできる時間を持つこと
・思いっきり笑える時間を作ること

できていますか？？

自分のことは後回しにしないでください。

あなたは大切な命をもった、大切な存在なのです！！

自分のことはいつも後回しだな・・と思う方
この機会にヨガという手段を使って自分時間を作りませんか？？

友人が不調そうだなあ・・・と思う方
大事に思うからこそ、ヨガを教えてあげてください。

ヨガは、身体が柔らかいスタイリッシュな女性のためにあるのではありません。

どんな方でも、実践できる
自分自身を振り返る気付きを与えてくれる手段のひとつなのです。

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【５月のスケジュール】

リラックスヨガ【スタジオ・オンライン】
水曜日:12日19日26日10:30〜
※26日はオンラインのみです
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=10202133041004

月払いならこちらが1000円もお得！
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011

おやすみヨガ【オンラインのみ】
金曜日:7日14日21日28日22:00〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011

マタニティヨガ【スタジオ】
日曜日:８日10:30〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=23120210100225

親子ヨガ【スタジオ】
日曜:５日10:30〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=11021222552140

リラックスヨガ【男岳神社境内にて】
９日30日10：00～
※受け付けは男岳神社横おみやカフェにて（インスタグラム・facebookにて）
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【オススメSHOP】

このコーナーでは、私のウェブサイトで使用させて頂いているツクツク！から私が体験したり購入した商品のオススメをしています。ポイントも貯まるので、そこからお買い物したら、お得感満載です！

今回のオススメSHOPの商品は


【ミノリ農産】のニンジンジュース！！

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010669500&itemCd=29041103754721

お砂糖・添加物不使用で、身体にもとっても優しく、栄養満点！！！
小さいお子様の子どもの日のプレゼントにも最適です。

【ミノリ農産】さんは、お米も自然栽培でこだわって作っています。

子どもたちや大切な人には是非、無農薬・無化学肥料の食べ物を送ってあげたいですね。


また、次回も情報お届けしますので、お楽しみに〜



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これからも最幸なお買い物をお楽しみください。

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このメルマガはナースヨガ＆エコライフ代表の澤田香が執筆し、配信しています。

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