長崎県壱岐島(いきのしま)で、ヨガレッスンならnurseYOGA&ECO life(ナースヨガ&エコライフ)


【ヨガレッスン】

＊事前準備＊
ヨガマット・水分補給の飲み物・動きやすい服装
注意)スタジオでのマタニティヨガ、親子ヨガの場合はヨガマットはこちらで準備させて頂きます。

＊現地開催場所＊
・フリーウィルスタジオ
(リラックスヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ)
・海里村上 (宿泊者限定)
・オンライン (LINEまたはZoom)
・助産院ひなた(マタニティヨガ・産後ヨガ)
・スポーツジム　バンヤン(リラックスヨガ)

＊開催日＊
●会場
・毎週水曜日 (リラックスヨガ)
・月に1〜2回 (マタニティヨガ、親子ヨガ)

●オンライン (Zoom)
・おやすみヨガ (毎週金曜日22:00〜)
・リラックスヨガ(毎週水曜日10:30〜）
・親子ヨガ（希望日）
・マタニティヨガ（希望日）


●ヨガ講師の想い●

看護師で病院勤務時は常に身体は疲れて、
出産してからは身体はガタガタ、
そして育児でヘトヘトな状態でした。

そんな経験をしたからこそ、
頑張って働いている人たちを応援したい！癒したい！

そして育児で自分の時間を取れないママたちに少しでも
リラックスして欲しいとヨガクラスを始めました。

ヨガは心とカラダを結び、心身ともに調和させていきます。
しかし、忙しい日々の中で自分自身のことは後回しにしがちです。

その結果、心身ともに不調を招くことがあります。
そんな方々のお役に立ちたいと思っています。

看護師や育児の経験も踏まえ、
レッスンの中でお話したいと思っています。


●参加者からのご感想●

・これまで経験したヨガ教室では、ついていけないことが多かったですが、ゆっくり解説をしてくださるので、ありがたいです。
・ひとつのポーズに時間をかけることがなかったので、姿勢の維持だけでもやりがいがあります。
・先生の声が心地よく、気持ちよくヨガを行うことができます。継続していきたいです。
・説明が丁寧なので、どの部位を意識するかや呼吸をどのようにすればよいかわかりやすいです。
〜〜〜〜みなさまありがとうございます(^▽^)/〜〜〜〜

○チケットはこちら○

リラックスヨガ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=10202133041004

おやすみヨガ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011

親子ヨガ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=11021222552140

キッズヨガ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=22424011204019

マタニティヨガ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=23120210100225

ベビーマッサージ＆ヨガ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=01052213022159

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【心の講座】

相思相愛トレーニングを学び、そのメソッドを活かした、セルフコーチングの講座です。
人は人間関係なくしては、生きていけません。人間関係を良くしたい!!!そんなあなたにぴったりの講座です。

〇親子関係
〇夫婦関係
〇恋愛関係
〇ご近所付き合い　などなど
良好な人間関係を築くメソッドがここにはあります。全ての原因は自分自身にあります。
自分が変われば、周りが変化していく、そんな体験をしてみませんか？本気で変わりたい方の講座です。

詳細はこちらからどうぞ。
https://home.tsuku2.jp/f/selfcare/mindset

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【ECOワークショップ】

KoKeBee(コケビー)認定『プラスチックフリー』生活アドバイザーとしても、環境に優しい暮らしを提案しながら、ワークショップも開催しています。
対面でもオンラインでも対応できます。オンラインではzoomを使用しています。

https://kokebee.com/


●みつろうエコラップワークショップ

KoKeBeeみつろうエコラップ（KoKeBee the Beeswax Food Wrap）は、コットンの布地に、みつろうやオーガニックホホバオイル、天然樹脂を染み込まできた、食品保存用のラップ。

みつろうとホホバオイルの優れた抗菌性により、食品の鮮度と美味しさを長持ちさせてくれるだけでなく、色とりどりの可愛い柄でキッチンを楽しく、華やかに彩ってくれます。


あなたがみつろうエコラップを使用すると……

◆プラスチックゴミが減る

◆人体に有害なBPAなどの環境ホルモンの摂取量が減る

◆オーガニック農業をサポートでき、世界中の農薬、殺虫剤、化学肥料の使用量を減らす第一歩につながる

◆世界中で減少傾向にあるミツバチを増やすことにつながる

◆養蜂家をサポートでき、世界中でハチによる受粉が活発化して地球が元気になる好循環を作ることができる

こんなにメリットがたくさん！

○チケットはこちら○
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=00111201272120


●草木染ワークショップ

自然に優しい染料を使って100%オーガニックの布バッグを染め上げます。ワークショップ体験と、オーガニックの布バッグ大・中・小をセットにしてお届けします。日本に昔からある、もったいない精神を活かして、可愛い袋を一緒に作りましょう ^ ^


このワークショップに参加すると…

◆家庭で身の回りにある材料を使って、手軽に染物ができるようになります

◆物を作る楽しさやワクワクする気持ちを思い出します

◆コットンの育て方やファストファッション業界のプロセスについて知ることができます

◆自分が行動することで世界を変えることが出来ると実感します


大人から小さなお子さんにも大好評です。自分で手作りしたものはとても愛着が湧きますよ。是非体験してみてください^ ^

○チケットはこちら○
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=20260305141172

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【オーナーの想い】

ヨガは自分自身の心身の不調や感情の乱れをセルフケアで整え、コントロールすることができます。

私が今までどれだけ、助けられてきたことでしょう。オンライン開催もしているので、自分の好きな場所でゆっくりと集中することができます。

私のリラックスヨガは、初心者でも、体が硬くても、全く問題ありません。なぜならこのクラスは、ありのままの自分を受け入れ、自分を見つめる時間だからです。

他人と比べる必要は全くないのです。

自分が自分らしくいられるように、集中して、自分自身と向き合ってもらえたら嬉しいです。

そして、リラックスしたら、余裕がうまれ、いいアイデアが浮かんだり、仕事効率が上がったり、我が子にも優しくなれます。

そして、また一歩心身の健康のレベルアップができます。



そして、自分の健康をつくることは、地球環境を守ることにも繋がっています。

自分自身や大切な人が健康でいるためには、環境問題というのは切っても切り離せないことです。

ECOワークショップを通して学んでいただくと、その意味をしっかりと理解することができます！

皆さんの選ぶものが、今の環境を作っています！そして、その選択が私たちに帰ってくるのです。

是非、私のワークショップで楽しく学んでみませんか？


1人の100歩より、100人の1歩。

たくさんの人が少しの習慣を変えるだけで
それが大きなうねりとなり、日本を変え、世界を変え、そして時代を変えていけると思っています。

そんな仲間にあなたにもなって欲しいです。世界中に住む可愛い子どもたちに安心な未来を手渡せるように、一緒に一歩を踏み出してみませんか？

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【Instagram】
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【Facebook】
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ヨガもワークショップも、オンラインでも受講可能なのでどこからでもご参加いただけます。

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