本日もメルマガ開封いただきありがとうございます。

ナースヨガ＆エコライフ代表　澤田香です。

このメルマガでは、ヨガやエコに関することや、今後のスケジュールも配信させて頂きます。月に1回のペースで配信していきますので、よろしくお願いします。

※ですが、今月2回目配信中！笑

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○もくじ○

① ポーズがうまくできないです…

② 2月のヨガスケジュール

③ オススメSHOP ご紹介（ツクツク！）
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【ポーズがうまく出来ないです…】



ヨガレッスンに通い始めた当初は


こんな質問がよくでてきます。



が、しかし、いいんです^ ^




え？いいんですか？？って思いますよね？



確かに、膝と足先の向きが違っていたりすることで、膝を痛めたりすることはあります。


でも、私が常々みなさんに伝えていること


それは、ご自身の『気持ちいい』


という感覚を頼りにポーズを行うことです。




先程の、膝と足先の向きが違うと、


違和感があるし、かなりカラダがキツいです。


そして、怪我につながりそうなことは、


説明しなが行っているので


私はヨガレッスンを始めて数年経ちますが、


1人も怪我をしたという方はいません！！



リラックスできることに重きを置いているので、

そもそも、激しい動きやポーズもないんですけどね^ ^笑


だからこそ、誰でもできるんです！

運動不足だけど、運動が苦手な人。

カラダを動かしたいけど、外には出たくない人。

こんな方々にももってこいです！

そんな方々がいらしたら、

是非愛をもって紹介してあげてくださいね♡


《心身の不調から身体の変化を感じること》

《本来の自分を取り戻す時間を持つこと》


そこに向かって、集中してポーズをとっていきましょう。


ただただ、今の自分自身と向き合って
カラダと心の状態を見つめて頂く時間に♡

ヨガレッスンのご参加お待ちしております♪




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【2月のスケジュール】

リラックスヨガ【スタジオ・オンライン】
水曜日:3日10日17日24日10:30〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=10202133041004

月払いならこちらが1000円もお得💁‍♀‍
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011

おやすみヨガ【オンラインのみ】
金曜日:5日12日19日26日22:00〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011

マタニティヨガ【スタジオ・オンライン】
日曜日:21日10:00〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=23120210100225

親子ヨガ【スタジオ・オンライン】
日曜:14日10:00〜
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=11021222552140

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【オススメSHOP】

このコーナーでは、私のウェブサイトで使用させて頂いているツクツク！から私が体験したり購入した商品のオススメをしています。ポイントも貯まるので、そこからお買い物したら、お得感満載です！

今回のオススメSHOPは

バレンタイン直前ということもあり、
こちらはいかがでしょうか？？

【mamestro/マメストロ】さん

出来たてのお豆腐を練りこんで生まれた滑らかな食感、濃厚な風味。
低糖・低カロリーのビューティーチョコ。

じつは、まだ食しておりませんが、注文しております♡

バレンタインに自分用で食べよう。笑
もちろん、主人にもおすそ分けします♡

一緒に罪悪感なし、低糖・低カロリーのチョコレートいただきませんか？？


また来月お届けしますので、お楽しみに〜

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大切な皆さまに…
＼100ポイント・プレゼント／

簡単【お友達招待】で
100ポイントを獲得してください^ ^

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100人招待して1万円分のポイントに♪

これからも最幸なお買い物をお楽しみください。

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このメルマガはナースヨガ＆エコライフ代表の澤田香が執筆し、配信しています。

◇公式ウェブサイト:
https://tsuku2.jp/YOGA-ECO

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