所沢スポーツケアセンターの井口です。

こんにちは。


寒くなってきましたね～
いよいよ冬に突入してきた感じです。

インフルエンザに注意の季節になりました
予防に口腔ケアはいかがでしょうか。

本来は必要以上に口の中の細菌を
死滅させないほうがいいのでしょうが
今年はコロナの影響もありますので
歯ブラシの他にマウスウォッシュやうがい
舌ブラシなどでケアするのもいいですね。

インフルエンザウイルスはプロテアーゼ
というタンパク質分解酵素によって細胞内に
侵入しやすくなります。

口の中の多くの細菌はプロテアーゼを出す
という特性があります。
ですから口腔ケアで細菌を減らすことが
予防につながるということらしいです。

私も今年から始めましたが
例年時々あるのどの痛みがなくなりました。

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では本題です。

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少しでも参考になりますように。

ではまた！

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