五輪に学ぶ！
35歳〜70歳の「痛める人」と「動ける人」の差‼︎

ハイサイ‼︎
yuimaruマイオ院のシンガキです！

スポーツ界も冬季五輪などで熱く盛り上がっていますね。

トップアスリートたちの躍動する姿を見ていると
「自分もちょっと体を動かしたいな！」と
刺激をもらう方も多いのではないでしょうか？

でも
ちょっと待ってください！
「よし、走るぞ！」と急に動いて
膝や腰をピリッと痛めてしまう方が
この時期は本当に多いんです。

実は
一流選手ほど大切にしているのは筋肉の太さではなく
「背骨のしなやかさ」だということをご存知ですか？

【35歳〜70歳の「背骨のサビ」が悲鳴をあげる？】
私たちの大黒柱である背骨。
残念ながら、35歳から70歳にかけて
背骨のクッション（弾力）はじわじわと低下していきます。

背骨が硬くなると
衝撃を吸収できなくなり
その負担がすべて膝や腰
さらには自律神経にまで及んでしまいます。

「痛みがひどくなってから」何とかしようとするのは、実は一番大変。
火事と同じで、ボヤのうちに食い止めれば回復は早いですが
燃え広がってからだと立て直すのに時間がかかってしまいます。

【 マイオセラピー式：神経の通り道を整えるセルフケア】
マイオセラピー（筋肉療法）の考え方では
筋肉や靭帯のコリをゆるめ
血液の流れを良くして神経に栄養を届けることが
回復の鍵です。

運動前や寝る前に
背骨を呼び起こす「キャット・ツイスト」を
やってみましょう！

四つん這いになり
息を吐きながら背中を丸め、おへそを覗き込みます。

次に息を吸いながら
胸を張り、斜め上を見上げます。

最後に
片方の手を頭の後ろに添え
肘を天井に向けるように体を軽くねじります。

これだけで背骨一つ一つの隙間が広がり
神経への血流がスムーズになりますよ！

【セルフケアで届かない「深層のコリ」はシンガキにお任せ！】
セルフケアは素晴らしいですが
長年蓄積された「深部の固まり」を自力で解くのは至難の業。
「ストレッチをしてもすぐ戻る」という方は
手では届かない深層筋肉（マイオ）がガチガチに固まって
神経の修復を邪魔しているサインです。

そこを突破するのが、私の役割です！
専用の技術で深部のサビを捉え
お体が本来持っている「回復する力」を
最大限に引き出します。

【2月・新規様限定特別半額キャンペーン！】
春を最高の体調で迎えていただくために
今月だけの特別なプレゼントです。

▼【2月新規限定】
マイオセラピー120分コース（全身徹底リセット）
通常 ¥22,000 → 【特別半額】¥11,000

120分かけて
あなたの全身とじっくり向き合います。
「あ、自分の体ってこんなに軽かったんだ！」という感動を
ぜひ体験してください。

【ご予約はこちらから】
2月の枠は限られています。
お早めにご連絡くださいね！

🔗 料金表（メニュー詳細）
https://home.tsuku2.jp/f/yuimarumyo/menu

1.一番カンタン予約が取れやすい‼
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2.【お電話で相談しながら】
【電話当日予約】
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3.【空き状況を確認して】
🗓 https://home.tsuku2.jp/noticeList.php?scd=0000214995
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我慢の毎日を卒業して
プロのケアで「一生動ける体」を手に入れませんか？
yuimaruマイオ院でお会いできるのを
楽しみにしています！

yuimaruマイオ院 シンガキ