年末の腰痛・肩こり急増注意報！
寒さと忙しさで「背骨サボり筋」が
悲鳴を上げている！

年末に急増する不調の原因は
「背骨サボり筋」のサボりすぎ！

ハイサイ‼︎
yuimaruマイオ院シンガキです。

12月に入り
「急に腰が重くなった」
「いつもの肩こりがひどい」と
感じていませんか？

この不調の背景には
寒さと忙しさで動きをサボっている
筋肉が深く関わっています。

特に
背骨の周りにある深層の小さな筋肉
「背骨サボり筋」と呼ぶ
姿勢の土台を支える大切な筋肉は
寒さで体が縮こまったり
長時間同じ姿勢が続くと
硬く緊張して動きを停止してしまいます。

これらの筋肉がサボると
大きな表面の筋肉に過度な負担がかかり
結果として腰痛や肩こりといった慢性的な
不調を悪化させる要因になってしまうのです。

シンガキが考える！
「背骨サボり筋」をサポートし
土台を整える方法‼︎

「背骨サボり筋」は、通常のストレッチや
マッサージでは届きにくく専門的な
アプローチが必要です。

当院のマイオセラピーは
この背骨の深層の硬結に集中的にアプローチし
筋肉の柔軟性をサポートします。

背骨の土台が整うことで
全身のバランスが取りやすくなり
肩こりや腰の重さといった不調の軽減を
サポートすることを目指します。

• デスクワークでできる簡単セルフケア！

椅子に座ったまま、背筋を伸ばし
ゆっくりと真上を見上げ
またゆっくりと下を向く動作を
繰り返しましょう。

これにより
首から背中の上部にかけての
関節の動きをサポートし
背骨サボり筋の動きを促すことを目指します。
（5回程度）

🎍年末年始の休業日のお知らせ‼︎
ご来院を予定されている方は
下記の日程をご確認ください。

12月27日（土）
仕事納め（最終受付 15:00終了）📢

12月28日（日）〜 2026年1月4日（日）
年末年始休業🎍

2026年1月5日（月）
✨新年度始動（10:00より通常営業）

🎁【メルマガ登録者限定！】

🌟 先着10名様限定！
今年の疲れを「12月中に」完全リセット！

年末年始を最高の体調で迎えるために。
メルマガ登録者様だけに
12月中の2回ご来店を条件に
特別な集中改善プランをご用意しました！

🎁 12月2回完結！
マイオセラピー集中プラン120分コース
1回目ご来店
¥22,000 → ¥17,000(¥5,000 OFF)

さらに！
2回目12月に事前ご予約で
¥22,000 → 半額 ¥11,000 (¥11,000 OFF)

無料メルマガに登録するだけで
この特別な割引が手に入ります。

もちろん、購読はいつでも解除可能です。
【メルマガ登録無料】
🔗 https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000214995

冷えに負けない体づくりを今すぐ始めましょう！

▼ご予約はこちらから
1. 一番カンタン予約が取れやすい‼︎
LINEで予約（24時間受付）
　🔗 https://lin.ee/9uOdz1V
　↑こちらをタップして
「希望曜日時間・年末年始120分コース」と
送るだけ♪

2. 【お電話で相談しながら】
電話当日予約
　📞 080-0852-0621
　お気軽にお伝えください。

3. 【空き状況を確認して】
　🗓 [https://home.tsuku2.jp/noticeList.php?scd=0000214995]
↑こちらで空き状況を、ご確認いただけます。
【yuimaruマイオ院】
• 営業時間： 10:00～15:00 (最終受付 15:00)
日・祝曜日は定休日です。

皆様の温かい冬のコンディション維持を
全力でサポートさせていただきます！

ご来院を心よりお待ちしております！