風邪・インフルエンザ対策！
yuimaruマイオ院で
自律神経の土台作りをサポートし
体調管理を始めましょう。

季節の変わり目
体調を崩しやすいのは
自律神経の乱れが原因かも？

ハイサイ‼︎
yuimaruマイオ院 シンガキです。

冬間近の時期は
急激な気温の変化や
年末の忙しさからくるストレスで
体の調子を整える自律神経（交感神経と副交感神経）の
バランスが崩れやすくなります。

この自律神経のバランスが不安定になると
体調管理が難しくなり
身体が疲れやすい状態に
傾いてしまうことがあります。

自律神経は
背骨を通って全身に張り巡らされているため
背骨周りの筋肉が硬く緊張していると
神経の働きがスムーズにいかない
要因になりかねません。

シンガキが考える！
冬の体調管理をサポートする
自律神経の土台作り冬を軽やかに
乗り切るためには！

自律神経が安定して働きやすい
コンディションを背骨から
整えることが重要です。

当院のマイオセラピーは！
自律神経と関連の深い
背骨周りの深層の硬結にアプローチし
筋肉の緊張を緩めることをサポートします。

身体の緊張が緩み
リラックスしやすい状態になることで
自律神経のバランスが整いやすい土台を
サポートすることにつながります。

💡簡単セルフケア‼︎
首の後ろ（特に後頭部の付け根）を温め
深呼吸を意識しましょう。

首の周りには重要な神経の通り道があります。

この部分を温めることで
リラックスしやすい状態をサポートし
自律神経の安定に役立ちます。

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【yuimaruマイオ院】
• 営業時間： 10:00～15:00 (最終受付 15:00)
日・祝曜日は定休日です。

皆様の温かい冬のコンディション維持を
全力でサポートさせていただきます！

ご来院を心よりお待ちしております！