ハイサイ‼︎
yuimaruマイオ院 シンガキです。

年齢を重ねるにつれて
「背中が丸くなってきた」
「背すじを伸ばすのが辛い」と
感じることはありませんか？

この姿勢の変化は、見た目だけでなく
慢性的な不調や将来の活動的な生活に
大きく影響します。

背中が曲がり始める原因の一つは
背骨の一つひとつを安定させる役割を担う
「背骨周りの深層筋」の機能低下です。

私たちはこの深層筋を「背骨貯筋」と呼んでいます。
この貯金が減ってしまうと、背骨を支えきれず
猫背や前傾姿勢に傾きやすくなってしまうのです。

シンガキが教える！
「背骨貯筋」をサポートするためのケア✨

今のうちから「背骨貯筋」を意識し
背骨の柔軟性と安定性を維持することが
将来の軽やかさをサポートします。

1. 椅子に座ったままできる「ドローイン（腹圧）」
椅子に深く座り、おへそを背骨に引き寄せるように
お腹に軽く力を入れます。

この時、息は止めずに自然な呼吸を続けます。
これは深層筋（インナーマッスル）に働きかけ
体幹の安定性をサポートする基本的な運動です。

2. 施術事例の紹介（院長シンガキの想い）
以前！
「長年のデスクワークで諦めていた姿勢の悪さが原因で
肩と首の不調が続いていた」という方がおられました。

マイオセラピーで背骨周りの緊張を深くケアし
正しい姿勢の習慣をサポートしたところ
身体が軽くなっただけでなく
「姿勢が良くなったことで、気持ちまで前向きになった」と
嬉しいお言葉をいただきました。
※個人の感想であり
すべての方に同様の結果を
保証するものではありません。

マイオセラピーの重要性‼︎
「背骨貯筋」を増やす！
集中ケア特別プラン🉐

セルフケアでは届きにくい背骨深部の
硬結を専門的にケアし
背骨の機能をサポートするのが
マイオセラピーです。

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11月は姿勢と体幹の土台を徹底ケア！
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🕐期間：11月22日（土）まで

「体幹トレーニングは苦手…」という方も安心！
背骨の柔軟性からアプローチし正しい姿勢を
サポートする特別プランです。

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姿勢の土台から整えて
軽やかな身体と自信の持てる背すじを手に入れましょう！

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• 営業時間： 10:00～15:00 (最終受付 15:00)

皆様の深い休息と疲れにくい身体づくりを
全力でサポートさせていただきます！

ご来院を心よりお待ちしております！