ナースヨガ＆エコライフ代表　澤田香です。

このメルマガでは、ヨガの今後のスケジュールも配信させて頂きます。月に1回のペースで配信していきますので、よろしくお願いします。

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○もくじ○

① 呼吸瞑想

② 11月のヨガスケジュール

③ ツクツク　オススメSHOP ご紹介

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【呼吸瞑想】

おはようございます♪
10月下旬から、怒涛の日々を過ごしています。
先週は東京出張あり、今週は山口出張あり、
子どもの日々の習い事や発表会！
祖父母の7回忌や母の３回忌の法事などなど

学校行事やこの季節はイベントごとも盛りだくさんですからね！息つく暇もなく、過ぎていきますよねー！でも、それでも、それらを楽しみながら、深く呼吸していくのが私流❤️💛🧡

忙しい中でも、私はヨガを通して、深呼吸をするので、我に帰る時間を与えてもらえるのです！
そんな時間なんてなーい！って方は、週に1回この時間は、瞑想タイムを作る！と決めましょう！瞑想って何？難しい！という方は、呼吸瞑想から始めていきましょう！

近々呼吸瞑想の音源もメルマガを購読くださる皆様にプレゼントすることも考えていますので、気長に待っていただけたら嬉しいです！笑

皆さんのセルフケアや内観に役立てて頂けたら！それでは、2025年もあと少し、変化の激しい年ですが、しっかり踏みしめて楽しんで行きましょう♪


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【11月ヨガ＆ワークショップスケジュール】

リラックスヨガ【スタジオ】【オンライン】
・スタジオの方はヨガマット持参
水曜日:5日12日19日26日　10:30〜　
※29日はお休みです
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=10202133041004

月払いならこちらが1000円もお得！※おやすみヨガも受け放題！！
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/11024992220301

おやすみヨガ　【オンラインのみ】
金曜日:14日21日28日 　22:00〜
※7日はお休みです
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011


リラックスヨガ【壱岐島内ジム：バンヤン】
手ぶらでご参加いただけます
火曜日:4日11日18日25日　①10：30～11:05
②11:15〜12:00
※受け付けはスポーツジムバンヤンにて（Instagramあり）


みつろうエコラップワークショップ　
※ご希望受付中
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=00111201272120

【ありのままのジブンで愛される！セルフコーチングの講座】心の講座：体験会はこちらから！
https://home.tsuku2.jp/f/selfcare/mindset


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【 ツクツクオススメSHOP】

さあ、2学期終了まであと少し！
お別れ会やお疲れ様会などあるのでは？
私は子どもたちとのイベントごとも多いので、そんな時にオススメのお得パックをご紹介です。
卸しのお店さんなので、お得パックがたくさん！お菓子やおつまみの通販ショップ【ステラドルチェ】さんです！特に私のオススメはこちら！！

①たくさんできるので、色んなフレーバーを試してみるのも楽しめますよー【1kg有機ポップコーン×１袋】　オーガニック手作りポップコーン
※子どもたち大盛り上がり間違いなし！！実際にどこに持っていっても盛り上がりますww
https://ec.tsuku2.jp/items/28412800390421?t=3&Ino=000010669500

②おやつにもおつまみにも！大袋
【アーモンドフィッシュ6g×30袋】
https://ec.tsuku2.jp/items/04045014012012?t=3&Ino=000010669500


★ツクツク！！！アプリも出ているのでこちらから！https://x.gd/TTCAF

次回もお楽しみ♪♪♪
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大切な皆さまに…
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これからも最幸なお買い物をお楽しみください。

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このメルマガはナースヨガ＆エコライフ代表の澤田香が執筆し、配信しています。

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