ハイサイ‼︎
yuimaruマイオ院シンガキです。

朝起きてもスッキリしない
仕事中も夕方以降も
「なんだか身体が重い、だるい」と
いう状態が続いていませんか？

その慢性的なだるさ
実は⁉︎
「骨盤や背骨の小さな歪み」からくる
血流や神経の滞りが原因かもしれません。
歪みがあると、全身の筋肉が効率よく使えず
常に余計なエネルギーを消費してしまうため
疲れが抜けにくい状態になってしまうのです。

シンガキが教える！
だるさ解消のための「座りながらできる」
血流改善ケア！
だるさを感じやすい方に
試していただきたい座ったままできる
簡単なセルフケアをご紹介します。

1. 座骨でバランス体操
椅子の浅い位置に座り
左右の座骨（お尻の底にある骨）に
均等に体重が乗っているか確認します。
そのまま、背筋を伸ばしたり
少し丸めたりを数回繰り返し
骨盤周りの筋肉を動かすことを
意識しましょう。

2. 足首ブラブラ運動
椅子に深く座り
片足ずつ床から浮かせます。
足首の力を抜き
前後に優しくブラブラと揺らします。
足先の血の巡りをサポートし
だるさの軽減が期待できます。

毎日少しずつ行うことで
身体の土台を整える
準備になりますよ！

🎁【ご新規様限定！】
今すぐGET！
🌟 メルマガ登録で10名様限定‼︎
【マイオセラピ−１２０分コース半額！】
通常価格22,000円のサービスが
10月だけメルマガ登録で半額です！

✨特別価格の11,000円✨で
ご利用お試し頂けますよう！

無料メルマガに登録するだけで
この特別な割引が手に入ります。
もちろん、購読はいつでも解除可能です。

【メルマガ登録無料】
🔗 https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000214995

▼ご予約はこちらから

1.一番カンタン予約が取れやすい‼︎
LINEで予約（24時間受付）

　🔗 https://lin.ee/9uOdz1V
　↑こちらをタップして
「希望曜日時間・〇〇分〇〇コース」と送るだけ♪

2.【お電話で相談しながら】
電話当日予約

　📞 080-0852-0621
お気軽にお伝えください。

3.【空き状況を確認して】

　🗓 [https://home.tsuku2.jp/noticeList.php?scd=0000214995]
　↑こちらで空き状況を
　　ご確認いただけます。

※ご予約の際に「10月のメルマガを見た」と
お伝えください。

皆様の健康な毎日を全力で
サポートさせていただきます！
ご来院を心よりお待ちしております！