3月になりました
ほんの少し日差しが暖かくなってきています

3月も通常通り営業いたします
ツクツクお知らせ
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３月の簡単ケア　女性のための効果的なツボ

生理痛・PMS・更年期障害　お悩みはどんな年代でも抱えています
そんな女性のための有効なツボです
（妊娠初期の方はツボケアお休みしてください）

日々のケアにツボをプラスすることで元気に過ごしましょう
ツボは心地よい圧で呼吸のリズムで５～7回押してください
温めたおしぼりやカイロでツボを温めるのもおすすめ


●関元（かんげん）・・・・・体の中心おへそから指４本下
生命エネルギーを補うツボ　体を丈夫にするツボ　婦人科に良いツボ

●血海（けっかい）・・・・・両足膝蓋骨の内側の上の端から指３本上
おなかや腰の血流をよくするツボ 　婦人科・むくみ・冷えに良いツボ

●足三里（あしさんり）・・・・・両足膝蓋骨の外側下のくぼみから指４本下の脛のふち
疲れやだるさをとるツボ　高血圧・ストレス・うつの症状改善　胃腸の働きを整える

●三陰交（さんいんこう）・・・・・両足うちくるぶしの中心から上に指4本あがる骨の際　圧痛点
婦人科の特効ツボ　更年期の冷え・のぼせに有効なツボ　血流をよくするツボ　女性のツボ

●大椎（だいつい）・・・・・首の後ろ首と肩のつながる線　出っ張った骨の下のくぼみ
自律神経を整えるツボ　体全身を温める　体の気の流れを整える　頭部への気血の巡りを整える

●仙骨のまわり・・・・・・仙骨の周りには良いツボが集まっています
仙骨の周りをマッサージすると精神的安定 神経の緊張緩和 冷え改善 骨盤の内側機能調整 など良い効果があります

簡単ツボケアにぜひマイクロウォータージェルおともにしてください

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