ハイサイ！
yuimaruマイオ院シンガキです。

寒さが和らぎ
春の気配を感じる季節になりましたね✨

年齢に関係なく
背骨周囲の筋肉
（多裂筋・回旋筋）が、固まると
以下のような症状が現れます。

1.首や肩のこり・痛み
→ 背骨の周囲にある多裂筋や回転筋が硬くなると
首や肩の制御制限が行われ
慢性的なコリや痛みが生じやすくなります。

2.腰痛・ぎっくり腰のリスク増加
→背骨を支える深層筋（多裂筋）が硬いと
腰の負担が増えて腰痛が起きる。

3. 姿勢の悪化（猫背・反り腰）
→ 背骨を支える筋肉が硬くなると
正しい姿勢を保てず
猫背や反り腰になりやすくなります。

さらに
頭痛や呼吸の浅さにもつながります。

4. 自律神経の乱れ（疲れやすい・不眠）
→ 背骨周りの筋肉が固まると血流が早くなり
律神経のバランスが崩れることも。
疲れが取れにくい、寝つきが悪い
日中にだるさが抜けないような
不調が続くこともあります。

5. 運動パフォーマンスの低下
→ 背骨の一時的に悪くなると
柔軟性や可動域が低下し
スポーツのように動けなくなることも。
筋肉のバランスが崩れると
ケガのリスクも覚悟します。

🔹硬くなった背骨の筋肉をほぐすには？
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深層筋（多裂筋・回旋筋）に直接アプローチし
背骨の動きをスムーズにすることで
コリや痛み・姿勢改善・自律神経の
調整につながります。

「最近、寒暖差で体がガチガチかも…」と
感じたら早めのケアが大切です！

当院で、背骨ケアを始めましょう✨

yuimaruマイオ院のマイオセラピーを
ぜひお試しください💪✨

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