所沢スポーツケアセンターの井口です。
こんにちは。

ＩＧＵ塾勉強会のお知らせです。

2024/12/21(土) 17時～18時30分（オンライン・録画配信有）
「免疫力アップ・自分に合った方法を探す」

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01304192120121

自分に合った免疫力を高める方法を探すことで効率よく効果を上げることができます。
免疫に関わる免疫細胞にはたくさんの種類があり、それぞれの役割があります。
風邪やインフルエンザなどのウイルスに対してと花粉症やアレルギーに対してとは主となって働く免疫細胞は同じではありません。
勉強会では免疫の役割と免疫活性率の高い食品や効果の高いエクササイズ(短時間で終わることが重要です)を紹介します。
ご自分の症状に合ったプログラムを組んで実践してみてください。

みなさま、ぜひこの機会にご参加ください☆

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細胞を輝かせる有酸素食事法（ベーシック）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/82370203209413

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◇「自宅で調整する自律神経の失調」（オンライン動画）
　自律神経失調の乱れを調整する４つのポイントをあげて生活習慣を見直しながら取り組んでいただく講座です。
　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/16211100220262

◇野球投手のための胸式腹式ピッチングWEBセミナー
　フォームがまとまらない投手、指導法に迷っている指導者に役立つWEB講座です。
　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010116200&ecd=12330228010008

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トコスポチャンネルで動画配信中
ぜひご登録してお楽しみください！
https://www.youtube.com/channel/UCh3Mnxa1FWvySBsn6MGuAkw

ではまた。


☆ Strong body & Flexible heart ☆

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◇パーソナルトレーニング1Dayコースチケット
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20902202841214

◇トレーニング初回専用チケット（現地払い・現金）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/12600123111994

◇鍼灸治療・整体 ・自然療法 初回（現地現金払い）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/71001071216202

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