ご当選者発表！

ユーザー番号3110311東京都にお住まいのさき様に決定いたしました。

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尚、11月にもまた抽選会行いますのでお友達・ご家族様じゃんじゃんお誘いくださいね！

さて、今日からは新月に向けてお身体をデトックスしながら引き締めている期間となります！

そこで今回は

ダイエット効果で注目されている【炭酸水】についてです

SAYASFITでは白湯をお勧めしておりますが、この炭酸水もなかなかのもの！

特に今年のような酷暑の時は体温より高い白湯よりすきっとした炭酸水を飲みたいですよね！

まだまだ寒くならない今年の秋にも炭酸水の出番は多いようです。

そこで炭酸水のダイエット効果をまとめましたので参考にしながら秋の夜長を楽しく健康に過ごしましょう！

但し、砂糖の入っている甘い炭酸水はNGですぞ！！

うちはソーダストリームを導入して毎日新鮮な出来立ての炭酸水を楽しんでます！

□炭酸水のダイエット効果□

炭酸水を摂取することで血中の二酸化炭素濃度が上がり、代謝がアップして痩せやすく太りにくい身体になると言われています。

炭酸水を飲むことで二酸化炭素濃度がランニングをしている時と近い状態になりエネルギーの消費に繋がります

なんと！ランニングしているのと同じ効果が体の中に現れるんですね！

と言うことは、朝のお散歩やウオーキング、カーブスなどに通われている方は、炭酸水の補給が更なる効果を生むことになると言うことです！

• 代謝アップでダイエット効果UP
• 炭酸ガスの刺激による便秘の解消
• 水素イオンを中和し疲労回復
• 血行促進し肩こり解消
• 炭酸ガスが毛穴に入り美肌効果UP

その他、疲労回復や便秘対策にも良さそうな効果が期待されているようです！

但し何度も言うように、砂糖の入っている甘い飲み物は逆効果ですのでご注意ください。

また、朝起き抜けに飲んで運動される場合は、常温の炭酸水をお勧めします！

なぜって・・・

代謝アップして血行が良くなって便秘解消になって、更に冷たいものをお腹に入れた後は・・・

お散歩やウオーキング中に大変なことになっちゃっても知りませんよ・・・･:*+.\(( °ω° ))/.:+