たった一度の人生だから・・・
天命を見つけて
ITを使って自分をブランディングしよう！
何歳になっても簡単にできる！
月の満ち欠けの周期でトレーニング
満月はなんでも好きなものを食べて、新月にファスティング
上弦の月下弦の月に身体を整える
生涯楽しく現役で生きるための《sayasfit》
69歳現役パーソナルトレーナーでありECアドバイザーであるsayaの生涯現役メソッド！人生100年時代の生涯現役に生きるには「健康」「仕事」「パートナー」が大切！そのために必要なメソッドや情報をお伝えするのが《Wellbeingsayasfit》自宅で簡単できるトレーニング方法や、インターネットを使って好きな場所で好きな仕事をする方法、集客するだけでなく将来拡大し続けるセルフマーケットの作り方をトレーニング＆コンサルティング致します
女性専用フィットネスクラブの立ち上げや経営コンサルタントを経て、現在69歳現役パーソナルトレーナーとしてオンライントレーニングを中心として活動するのayaがこれまでの経験を基に「健康」「仕事」についてナビゲートしていきます！
さあ、一緒に楽しく生涯現役で頑張っていきましょう！
NAVIGATOR saya
NSPA公認パーソナルトレーナー（NSPA-CPT）
一般社団法人オーブフォーワントレーナー協会所属
一般社団法人JPTA（日本骨盤底筋トレーニング協会理事）
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お知らせ
総合
2023.05.06
早朝モニタリングトレーニング実施中！
早朝トレーニングの効果を研究調査のため、モニタリングとして現在毎朝（臨時休止の際にはメルマガでお知らせ）5:45~6:00の15分間朝トレしています！
ご希望の方は、メルマガご登録の上、下記ZOOMに自由にお入りください！
ZOOM ID 2635120451 パスコードsayas …続きを読む
総合
2023.03.16
雑誌に掲載されました！
本日（3月15日）発売の宝島社【元気に輝く７０代になる！】のP17にSAYAのトレーニングが紹介されました！
その中でも特に
「にらめっこ腹筋」はおすすめです！通常の腹筋の２倍の効果であなたの下っ腹をいち早くスマートに変えてくれますよ！ぜひご購読ください！ …続きを読む
総合
2023.02.08
3月1日（水）骨盤底筋トレーニング講座開催します
一般社団法人AUBEフォーワントレーナー協会主催のトレーナー向けブラッシュアップ講座の講師としてセミナーを行います。
内容は、最近話題の「フェムテックについて」
フェムテックとはなんぞや！？ということから始まり、3月1日の講座は、フェムテックの中心ともなる骨盤底筋周りをトレーナー目線で学ぶ内容です。骨盤底筋解剖学や、2025年には５兆円産業にもなると言われているフェムテック時代にトレーナーとしてどう参入していくかなどのビジネス戦略もお伝えしていきます。
一般の方のご参加も可能ですのでご希望の方はこちら …続きを読む
総合
2022.06.19
一般社団法人JPTAが発足致しました！
この度、多くの女性のお悩み解決の一環として、一般社団法人JPTA（Japan Pelvic floor muscle Training Association）日本骨盤底筋トレーニング協会を立ち上げました。人に相談しにくい尿もれや子宮脱などをもっと良く理解し運動によって改善を図れる専門知識を持ったトレーナーを多く輩出して、お悩みを抱える方のお役に立ちたい！そんな思いからスタートさせました！
今後はsayaサロンとも連動し、尿れ改善セミナーなども行なっていく予定です。
どうぞよろしくお願いします。 …続きを読む
mail magazine
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