”北中城村美崎の整体院”　　
沖縄唯一の施術マイオセラピー‼︎

ハイサイ！
yuimaru -ゆいまる-マイオ院
シンガキです！

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『運動不足の問題と身体の本質！』です。

運動不足は現代社会における大きな健康問題です。

なぜなら・・・

身体の運動不足がさまざまな健康リスクを引き起こし
生活の質を低下させる可能性があるからです。

運動不足は肥満や心血管疾患などの慢性疾患のリスクを高める要因となります。
適切な運動がない生活は、心臓や血管の健康を損なう可能性があります。

また、運動不足は筋肉や関節の弱体化を招き
日常生活における動作能力や柔軟性を低下させる可能性があります。
これにより、怪我や身体機能の低下が引き起こされます。

運動不足は精神的な健康にも悪影響を及ぼします。
運動によるエンドルフィンの分泌が不足すると
ストレスや不安の症状が増大する傾向があります。

加えて、運動不足は睡眠の質を低下させる可能性があります。
運動によって身体が疲労し、自然な睡眠サイクルが促進されるため
運動不足は睡眠障害のリスクを高める要因となります。

しかし

適切な運動を行うことでこれらの健康リスクを軽減することができます。
運動は身体だけでなく、精神的な健康にも良い影響を与えます。

マイオセラピーは
運動不足による身体の問題を改善するための効果的な方法の一つです。
マイオセラピーは筋肉や関節の柔軟性を高め、運動能力を向上させることができます。

さらに

マイオセラピーは姿勢の改善や筋肉のバランスを整えることで
怪我や疲労のリスクを軽減することができます。
運動不足による身体の問題に対処するために
マイオセラピーが有効であることが示されています。

運動不足は身体の機能低下や健康リスクを引き起こしますが
マイオセラピーを取り入れることでこれらの問題を改善することができます。
身体の健康を保つために、運動不足に対するマイオセラピーの必要性が高まっています。

運動不足は身体にさまざまな悪影響を与える可能性がありますが
マイオセラピーを通じてこれらの問題を解決することができます。
運動不足による身体の問題に悩んでいる方々には、マイオセラピーが有益であるかもしれません。
健康な生活を送るために、運動不足に対する解決策としてマイオセラピーを取り入れてみてください。

yuimaru -ゆいまる-マイオ院は頑張る皆様を応援しています！

”おすすめコース”

背骨周辺の筋肉を緩める専門コース‼︎

沖縄で唯一のマイオセラピー！
『VDT症候群』の改善効果が期待されます！
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🔍沖縄唯一のマイオセラピーコースとは？
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🔍マイオセラピーは背骨から若返る！
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🔍yuimaruマイオ院の筋膜リリースとは？
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✳︎マイオセラピーコースと組み合わせることで
更に効果実感改善に期待できます！

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北中城村　美崎209−１東マンション101
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💫最近は、大変ご予約が混み合っております。

完全予約制で、ご案内しておりますので
事前ご予約をお客様には
お願い致しております。
ご理解とご協力のほど
宜しく御願い致します。

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本日は、yuimaruマイオ院一押し！

”秋に運動不足解消です！

①【おうちdeエクササイズ動画 ～運動不足解消バージョン～】

そろそろ運動しなきゃ、と思って早数年が経ちませんか？
運動不足歴2年の方も、10年の方も
おうち時間を上手に使って運動不足を解消しましょう。

おうちで運動不足が解消できると、何がいいのか。

・ストレスも解消する
・家族に優しくなれる
・身体が引き締まる
・太りにくくなる
・自分の身体が好きになる
・テキパキ動けるようになる
・時間を有意義に使えるようになる
・ジムや習い事に行く手間が省ける
・充実感を得られる
・セロトニンが出て幸せ気分になれる
・元気になる
・良く眠れる

この動画は、汗だくになるようなガシガシ動くものはありません。
全身の筋肉をくまなく動かして、筋肉を目覚めさせて動きやすくする動きが多いです。
いきなりハードな動きはできないですし、続けられません。
何より続けなければ意味がありません。
シンプルで分かりやすい動きで、ふと思い出した時に簡単にできるものを集めています。
【税込】2,200円 / 55pt.

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②【カフーヨガ沖縄】

毎週土曜日8時〜8時40分にて開催。
せっかくの週末を寝過ごしてしまっては勿体無い！
スッキリ健やかに目覚める自分ための40分。
【税込】1,100円 / 16pt

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yuimaru -ゆいまる-マイオ院は皆様の
活き活き生活を応援しています！