”北中城村美崎の整体院”　　
沖縄唯一の施術マイオセラピー‼︎

ハイサイ！
yuimaru -ゆいまる-マイオ院
シンガキです！

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『 ギックリ腰は日常生活の悪い姿勢が原因！』です。

驚愕の事実があります。
ギックリ腰は、我々の日常生活で習慣的に行っている悪い姿勢が
根本的な原因となっていることがあります。

なぜなら…

① 悪い姿勢は、身体の筋肉や関節に不必要な圧力をかけ
緊張を引き起こすことがあります。例えば、長時間同じ姿勢を保つことや
背中を丸めたまま座ることが、腰に負担をかける原因となります。

② 日常的な悪い姿勢は、腰の周りの筋肉を弱め、柔軟性を損なう可能性があります。
これにより、腰の安定性が低下し、急な動作や重いものの持ち上げなどが
ギックリ腰を引き起こすリスクを高めます。

パート4:
③ さらに、悪い姿勢は脊椎の曲がりや歪みをもたらし
椎間板や神経に圧力をかけることがあります。
これが繰り返し起こると、椎間板や周囲の組織に損傷を与え
ギックリ腰の発症を促進します。

もしあなたが日常生活で悪い姿勢に注意を払っていない場合、
ギックリ腰のリスクが高まっているかもしれません。
良い姿勢を保つためには、座るときや立つときに背中をまっすぐに保ち
長時間同じ姿勢を続けないように心がけましょう。
また、定期的なストレッチや運動も重要です。
身体のバランスを整え筋力を強化することで、ギックリ腰を予防しましょう。

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