所沢スポーツケアセンターの井口です。
こんにちは。

＜目次＞

1.８月の営業について

2.有酸素食事法

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◇「自宅で調整する自律神経の失調」（オンライン動画）
　自律神経失調の乱れを調整する４つのポイントをあげて生活習慣を見直しながら取り組んでいただく講座です。
　https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/16211100220262

◇野球投手のための胸式腹式ピッチングWEBセミナー
　フォームがまとまらない投手、指導法に迷っている指導者に役立つWEB講座です。
　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010116200&ecd=12330228010008

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1.８月の営業について
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8月の営業についてお知らせします。

休館日　6,13,14,15,16,20,27
11(祝)は12時~18時(最終受付17時)の営業

となりますのでよろしくお願い致します。

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2.有酸素食事法
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Zoomにて講習しております、「細胞を輝かせる有酸素食事法（ベーシック)」
ダイエット目的の方もいらっしゃいますが、慢性症状に困っている方の受講が多いのもこの食事法の特徴でもあります。
痩せるために糖質を制限するのも一時的には良いのですが、代わりのエネルギー源をしっかり摂らないと継続は難しく、当たり前ですが体調不良に陥ります。

不調の人が健康になるための順番として
1.デトックス
2.栄養摂取
3.運動　生活習慣

となります。
1番目はデトックスです。
栄養摂取を1番と考えている人が多いですが、細胞が正常な働きをしていないと栄養吸収が困難となります。

体は全て細胞が連なって構成されています。
この元になる細胞を正常に働かせるには細胞内にため込んでいる化学物質などの毒素を排除することが必要です。
勝手に細胞は再生していくと思われてるかもしれませんが、トランス脂肪酸などの疑似油が細胞膜に付着するとそう簡単には自然排除はできません。
毒素をため込んだ細胞は慢性的な炎症をおこすことになります。これが様々な症状となって現れます。
細胞膜を正常にすることで栄養物質の吸収、毒素の排泄がしっかりおこなえるのです。

そこにフォーカスしたのがこの「有酸素食事法」となります。

もっと知りたい。私の症状の改善に効果があるのか。
そういった疑問などありましたら、メール、メッセージでお問い合わせください。
（お電話だと施術、トレーニング指導中はお答えできません）

細胞を輝かせる有酸素食事法（ベーシック）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/82370203209413


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ぜひご登録してお楽しみください！
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ではまた。


☆ Strong body & Flexible heart ☆

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◇パーソナルトレーニング1Dayコースチケット
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20902202841214

◇トレーニング初回専用チケット（現地払い・現金）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/12600123111994

◇鍼灸治療・整体 ・自然療法 初回（現地現金払い）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/71001071216202

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