ナースヨガ＆エコライフ代表　澤田香です。

メルマガご登録ありがとうございます。このメルマガでは、ヨガやエコに関する知識や、今後のスケジュールも配信させて頂きます。月に1〜2回のペースで配信していきますので、よろしくお願いします。

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○もくじ○

① 空白の時間を

② 5月のヨガスケジュール

③ ツクツク！！！オススメSHOP ご紹介
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【空白の時間を♪】

暖かくなってきたことで、やる気が出てきたり、活動的になっているかもしれません。あなたはどうですか？？

そうするとどうしても、やることリストが増えてきたり、スケジュール帳には予定がびっしり増えてきたり！楽しみだーってなってます？

／
私もその該当者です！
そして、楽しいがゆえ、疲労を感じる間もなくやってしまいました（ ; ; ）腰を…
＼

ヨガインストラクター腰を痛める。
やってしまいましたねー！
だいぶ回復してきたけども、朝起きる時のドキドキ。今日は大丈夫かとソワソワします。朝イチ立つのに時間がかかります(T . T)

忙しいときほど、出来るだけ空白の時間を設けることをおすすめします。私のようにケガしないでね！！

◆１日のうち、１時間だけでも、何も予定を入れずに、その時にしたいと思った事ができる時を作っておく。

◆１週間のうち１日もしくは半日は予定を空けておいて、その時の自分に最高最善なことが起こる奇跡の１日を楽しむ。

◆毎日のヨガや瞑想時間は短くても必ず取る。

などなど。

ヨガでは時間的にも、頭の中的にも、空白を大切にします✨

その空白を楽しめる心を作るには、日々のヨガがとーっても役立ちます。何も考えずに、身体の感覚に心を集中させ、ほーっと心地よい時間。

こんな「空」の時を重ねることで、そんな奇跡の空白時間を、無意識の中で作っていきます。

毎週水曜日のヨガがゆっくりとできるのでオススメです♪

※4月25日火曜日バンヤンでのリラックスヨガは学校行事のためおやすみになりました。ご了承くださいませ。


以下、私の講座や情報です♪

【ありのままのジブンで愛される！セルフコーチングの講座】にて、少しづつ体感できるよ。
体験会はこちらから！
https://home.tsuku2.jp/f/selfcare/mindset

▼私の公式LINEできました▼
https://lin.ee/KJ5JZq0
講座情報はこちらからお伝えしております。
※日々のつぶやきもこちらから♡

※Instagramからも情報発信しています。https://www.instagram.com/nurseyoga_ecolife/


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【5月ヨガ＆ワークショップスケジュール】

リラックスヨガ【スタジオ】
【zoomオンラインID：961 0047 3389 　パスコード：679952】
ヨガマット持参でお願いいたします
水曜日:10日17日24日31日　10:30〜　
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=10202133041004

月払いなら1000円もお得！
おやすみヨガも受け放題だよー！

おやすみヨガ　※オンラインのみ
【zoomオンライン ID：914 2738 2012 パスコード：812121】
金曜日:5日19日26日 22:00〜　
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=12102539008011

マタニティヨガ【おかあさんとあかちゃんのよりみち『助産院ひなた』にて】
第１・第３土曜日※今月は6日20日　1時間程度
手ぶらでご参加いただけます
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=23120210100225

親子ヨガ【スタジオ】
日曜日:ご希望受付中
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=11021222552140


リラックスヨガ【壱岐島内ジム：バンヤン】
手ぶらでご参加いただけます
火曜日:2日9日16日23日30日　10：30～45分
※受け付けはスポーツジムバンヤンにて（Instagramあり）


みつろうエコラップワークショップ　
※ご希望受付中
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010669500&ecd=00111201272120

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【 ツクツクオススメSHOP】

壱岐でもツクツクユーザー増えてきましたよ！
あなたのお買い物はどちらで？
Amazonユーザー？
楽天ユーザー？
ツクツクユーザー？

壱岐島でもツクツク加盟店事業者さん増えてきましたよ！今日は、壱岐の皆さんのご紹介です♪
共通ポイントが使えるので是非！

①子どものご相談なら【ホッとママ】
https://tsuku2.jp/hotmama

②お家のご相談なら【豊坂建設】
https://tsuku2.jp/toyosakakensetu

③カラダのご相談なら【またけ整骨院】
https://tsuku2.jp/matakeseikotsuin

④壱岐の美味しいものなら【鮨割烹曽根】
https://tsuku2.jp/sone-iki

⑤暮らしやお洗濯のご相談なら【えふぁのいえ】
https://tsuku2.jp/STE-JAPAN

⑥壱岐を応援したいなら【壱岐応援プロジェクト】https://tsuku2.jp/IKIIKI

⑦お子様記念撮影のご相談なら【nico】
https://tsuku2.jp/nico2baby

⑧リラクゼーションなら【Room】https://tsuku2.jp/room

⑨素敵なあなたになりたいご相談なら【素敵】https://tsuku2.jp/suteki

ツクツク！！！アプリのも出ているのでこちらから！https://x.gd/TTCAF

次回もお楽しみ♪♪♪
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大切な皆さまに…
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これからも最幸なお買い物をお楽しみください。

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