こんにちは
資明堂の井上です。
今月の資明堂ニュースレターにゆずの手荒れ防止ローションの作り方を載せました。
私も実家からゆずをもらってきて、作ってみました＾＾
日本酒200mlにゆず1個分を輪切りにしたものを入れて、
クチャっと少しつぶしてなじませて置いておくだけでできるので簡単でした。
水仕事の後や寝る前にも気になる手足に使っています＾＾
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最近寒くなってきて自然と背中が丸くなってきますね。

顔は前を向いています。
腕も足も前へ動かすことが多い。
身体も前に倒すことがあっても、後ろへ倒すことはほとんどない。
人間は常に身体の前側に意識がありますよね。
なので、『ちょっと』だけでいいので【背中を意識】してみます。
『背中をまっすぐのばすぞ～！！』と頑張って思うのではなく
『ちょっと』意識を背中に持っていく
不思議とスッと自然に背中が伸びるのと、
身体に一本芯が通ったような感じがして気持ちもなんだか上向きになります。

『ちょっと』だけでいいのでやってみませんか？
いつもより『ちょっと』だけ、なんだか自分に自信が持てるようになるかもしれません＾＾

この「ちょっと背中に意識する」は4年前にも私が同じ内容でメルマガを書いています。
寒くなってきた季節、改めて気を付けられたら良いな～と思ってます。

背中つながりでおもしろい商品があったのでご紹介↓↓

【全5色】漁師さんのおすすめ!!背中洗い網(吊るしフック付き)
https://ec.tsuku2.jp/items/01114426511090-0001

では、今日も笑顔で素敵な一日をお過ごしください。