ごきげんよう🎶

美容研究家　森あつ子です。

 

お正月休みに

日々、高機能な化粧水や美容液が次々と発売されていますが、実はどんなに高価なアイテムを使うよりも大切なことがあります。

 

 

 

それは、「どのタイミングで塗るか」。

 

今日は、意外と見落としがちな「保湿のゴールデンタイム」について詳しくお話しします。

 

これを知っているだけで、お手持ちのスキンケアの効果が何倍にも感じられるはずですよ。

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1. お風呂上がり、お肌は「砂漠化」の危機！

お風呂から上がった直後の肌は、水分をたっぷり含んで潤っているように見えますよね。 

 

でも実は、ここが一番の危険ゾーン。

 

入浴によって毛穴が開き、角質が柔らかくなった肌からは、猛烈なスピードで水分が蒸発していきます。

 

これを「過乾燥（かかんそう）」と呼びます。なんと、お風呂上がりから10分後には、入浴前よりも肌の水分量が低くなってしまうというデータもあるんですよ。

2. 運命を分けるのは「最初の1分以内」

スキンケアの正解は、「1分以内」。 

 

体を拭いて、パジャマを着て、髪を乾かして……と後回しにしている間に、お肌の水分はどんどん逃げていきます。

 

 

【あつ子流・最速保湿のステップ】

• 浴室から出る前に「プレ保湿」： 脱衣所に出る直前、まだ体が濡れている状態で、顔にミスト化粧水やオイルを一吹き（あるいは一塗り）しましょう。これだけで「水分の蒸発」に一旦ストップをかけられます。
  
  ATR POTをお持ちの方は、１０倍希釈したATR PLUSをたっぷり振りかけてください。
  
  
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• オフは「押さえるだけ」： ゴシゴシ拭くのは厳禁。水分を吸わせるように優しくプレスしてください。
  
   

• 間髪入れずに本保湿： 「服を着る前」に、まずは化粧水をなじませる。
  この習慣が、5年後、10年後の肌の弾力を左右します。
  
   

3. 寝る直前の「追い保湿」で鉄壁ガード

もう一つの大切なタイミングが、「寝る直前」です。

お風呂上がりにしっかりケアをしても、寝るまでの数時間の間に、暖房や乾燥した空気によって水分は少しずつ奪われています。

• 寝る前のワンアクション： お布団に入る直前、乾燥しやすい目元や口元だけに、再度保湿ローションを重ねてみてください。これを「追い保湿」と呼びます。乾燥が気になる方は　油分でもとりあえずはOKです。
  
  寝ている間の乾燥ダメージを最小限に抑え、翌朝の洗顔時の手触りが劇的に変わります。

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【今週の美の格言】

「スキンケアは、鏡の前でするものではなく、お風呂場から始まっている」
 

鏡を見るのが楽しみになるように。 今夜はぜひ「1分以内のスピード保湿」を意識してみてくださいね。

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私も以前は、子供の世話や家事に追われて、自分の保湿はいつも最後でした。
 でも、浴室を出た洗面所に一本ミスト化粧水を置いておくだけで、心の余裕も肌のツヤも全然違うことに気づかれる方が多いですよ。
 

忙しい毎日ですが、ほんの数十秒だけ、ご自分をいたわる時間を作ってあげてくださいね。
 

 

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