ec.tsuku2.jp
mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
これからの季節、どんな肌質にもおすすめのケア方法
こんにちは。
aromapod河内です。
10月に入り、過ごしやすい気温になってまいりましたね。
気温や湿度が変化すれば、当然ながらお肌の状態も変化します。
そして「肌力」を養うためのスキンケア方法は、共通ですが、肌質によっても
季節においても取り入れるべき「スペシャルケア」は異なります。
お肌の悩みがないという方は、ほとんどいらっしゃらないですが
肌質や大切、生活環境によって、お悩みはそれぞれ。
夏の日差しの影響を受けたお肌は、年齢によって、その影響は、
数ヶ月後に露呈してきます。
そして、当然ながら、今も日々、常に、私たちはエイジングしているのですね。
毎日のちょっとした週間で、数ヶ月後、半年後はもちろん 5年後、１０年後のお肌の状態は
変わってきますし、肌は排出期間ですから、目に見える形で、私たちに体の状態を知らせてくれるとも
いえますね。
多くの人が望む、みずみずしくはりがあるお肌は、
肌の角質層の水分を２０％前後に保ってあげることも大切になりますが、乾燥してくる季節になってくると
お肌の乾燥を訴える方が多くなってきます。
乾燥するからと、美容クリームや オイル、蜜蝋クリームを多用しすぎると
実はお肌はますます乾燥して、負のスパイラルになっていきます。
スキンケアセミナーでもお知らせしていますが、保湿・保水、そして 足りない時のケア方法を参考に
してみてくださいね。
なかなか忙しいと、ローションをたっぷりミルフィーユのように重ね付けするのも
大変。そんな時は、ローションパックがおすすめです。
ここ最近は、必ず私は、 ATRPLUS１滴も添加。
※ ATRPLUSってなに？という方は、毎月開催の説明会にぜひご参加くださいね。
また こちらの記事もお読みください。
ローションをしっかり染み込ませたパックをお顔に貼りますが、
市販品を利用されている方も、いろんな意味で、 ATRPLUSを添加
することをお勧めします。
こんな感じで、お肌に付け、10分。
パックしながらでも、家事やパソコン作業もできちゃいます。
もし 目をつぶれるなら、目元も折り畳まずパックします。
10分で剥がしますが、通常、まだまだ しっとりしていますから
もったいないので ネックやデコルテに 再利用。
こんな感じで適当で大丈夫です。（すっぴん 寝巻きですみません）
このケアは、基本、どの肌質タイプにもOK
この後、メイクをしていきますが、1年中、かならずUVケアは忘れないように
してくださいね。
乾燥肌の方や 乾燥が気になる方は、お手持ちのローションに油分を１滴入れて
重ね付けしましょう。
この際、酸化しずらいものを使うようにしましょう。
ヤシ油・パーム油から不飽和脂肪を取り除いた、非常に安定性に優れ、さっぱりした使用感があるオイルです。植物性スクワラン（オリーブから抽出）を入れることで、浸透力を高め、フェイシャルマッサージに対し効果的にアプローチする事ができます。
ビタミンＣを配合することにより、ニキビや毛穴の引き締め効果が期待できます。
アトピーで市販のローションパックは使えない！という方は、
ATR PLUSを10倍に希釈して、ローションパック、またはローションのように使ってください。
100MLに、10ミリ入れます。（塩素も分解、さらに 水分子も細かくしますので、水道水でもOKです。）
こちら 防腐剤入れなくても腐りませんので安心です。
（グリセリンは、肌質によっては痒みが出ますのでまずは加えずこれのみでOK）
お肌も体も食べたものでできています。
夏前から毎朝の習慣の スペシャルグリーンスムージー。
今朝は、ケールとパイナップルがメイン。
毎朝、４００MLくらい飲んでます。（朝食代わり）
このグリーンスムージーは、ただ 野菜やフルーツをブレンダーしただけのものではありませんが
またこちらの記事は改めて。
今は お野菜は、ほとんど栄養価が低くなっていると言われていますので
単に食べれば良いのではないことも考えていますが、でもやはり毎朝の習慣です。
野菜洗いに関して問い合わせいただくことも多いですが、私は、スキンケアのみならず、こちらを野菜洗いにも使っています。
農薬・化学毒、気にしながら食するのは、心にも体にもお肌にも良くないですよ。
しっかり安心して 日々過ごしていきたですね。
これからは、情報をしっかり受け取って、自分の基準でどうしていくかをしっかり選んでいくことが
大切ですね。
まずは身近な方に、正しいケア方法がしっかり伝わるよう、今後もメルマガで情報発信していきますね。
それでは 素敵な週末をお過ごしください。