こんにちは！
ビジネスコンサルティング・コーチの鷺山はるこです。

みなさんは「独り言」って言いますか？
私には、つい「独り言」を言ってしまう
場所があります。その場所とは？
今日のお話はこれです↓↓
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■トイレの中の独り言
■自分を整える特別な珈琲を！
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私には安らぎの場所があります。
それは我が家のトイレの中です。

特にストレスを溜めている時には、
トイレの中でよく独り言を言ってます。

自分自身に、ダメだししたり、励ましたり。
時には大きな声で「わあ！」と叫んだり。
腹が立つと「ばかやろう！」と自分をなじったり。

誰の目も気にせず、吐き出したいことを言う。
そしてそれを聞いているのも自分。

実はこの時、もう一人の自分が
吐き出している自分に対しコーチングするんです。

『そうなんですねー、腹が立つんですねー。』と。
叫んでいる自分に共感してあげる。
まるで一人芝居か落語です。
（実は私、大学時代に落研だったんですよ笑）

昔こんな癖について、娘に叱られてました。
「トイレの中で大声出すのマジで止めてくれる？
うるさい！だいたい、延々と独り言なんて、
変だよ！おかしくなったかと心配するじゃん！」と。
こんな風に言われてもなお、未だに止められない癖なんです。

人には、吐き出す場所が必要です。
それを聞いてくれる人も必要です。

そうしてもうひとつ、私が決めている
ことがあります。それは、トイレから出たら忘れることです。

嫌なことは全部、トイレに吐き出してくること。
（トイレの神様に怒られそうですが）
そうしてトイレを出たら、ドラえもんのどこでもドアで
別世界に移るように、気分を変えること、
これが自分への約束事です。

このトイレの中の一人コーチング癖は
結構役立ちます。皆さんもいかがですか？
人間は、心も身体も「溜めないこと」が大事。（笑）
トイレっていいですよ。

さて、みなさんには思いを聞いてくれる誰かがいますか？
セルフコーチングが苦手な方は、私がじっくりお話を伺います。
60分お話チケットで。
↓↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/24850222088200

■自分を整える特別な珈琲を！
最後に、私のお気に入りの珈琲をご紹介します。

胃が痛いなあ、そんな朝には身体に優しい珈琲を選んでいます。
オーガニックなのにカフェインレスでインスタント。
↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/20211260527262-0001

実はこのこの珈琲は私の応援している愛知の会社「こなくりや」さんの商品です。
※こなくりや↓
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000103395

ビンのラベルデザインは、AAS名古屋卒業生の奥様がデザインしました。
みんなで力を合わせて作った商品です。
妊婦さんやカフェインが気になる女性をイメージしたデザイン。
素敵ですよね。

そしてもうひとつ、珈琲があります。
これもオーガニックのインスタント。こちらはカフェイン入り。
長い間、全国のデパートやオガーニック専門店で
親しまれてきた人気の商品です。

これも愛知のこだわりのメーカーさんで社長が
自ら焙煎して作っています。私がオーガニックの本当の良さを知る
きっかけとなった美味しい珈琲です。工場も見せていただきましたが
社長のこだわりが半端ではなく、驚きました。↓↓
https://ec.tsuku2.jp/items/01829020211400-0001

身体を癒すオーガニック商品。自分を整えるのにおススメです。

それでは、今日はここまで。
これからもあなたの未来を「拓く」
お手伝いができれば幸いです。

今日もお読みいただきありがとうございました！
(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー