新月HappyFasting！！

その14日後の9月29日は日本では中秋の名月　アメリカではHarvestMoonと言って、収穫時期の満月ですから「食」を楽しむいろんなイベントもあり、美味しくて楽しい満月となります！

ですから15日は、その前に体を整えておくとっておきの新月となります！

この日は前日9月14日の18:19に新月ゾーンに入り、15日の12:31に南中しています！

この18:19〜12:31の間、月のかけに合わせて18時間お腹の中を空っぽにしていき、空腹の心地よさを感じましょう！

そうすると食べ過ぎが敏感にわかるようになりますよ！

肥満の一歩は、食べ過ぎているかどうかがわからないことですから〜

16時間から18時間のファスティングはオートファジーが細胞の中で起こり、余分なタンパク質や老廃物を分解してくれるんです！

一度やってみると本当に気持ちいいですよ！

その状態でトレーニングするとめっちゃダイエット効果上がります！

でも、しんどくてその後仕事にならない！！

なんていう方には

これ！

私が沖縄で出会ったすんごいウコン！！スーパーウコンです！

ぜひこちらをクリックして試してみてね！

そして新月ファスティングの後にはとっておきのご褒美！

ノリコショコラの新月チョコレート　←ここクリックしてみてね！

このアートなショコラでファスティング後の心も身体も癒してあげましょう！

えーー！？？

ファスティングの後にチョコレート！１？？？

大丈夫！！

高級なチョコレートは【ばか喰い】しませんから〜！

それでは今月もHappy Fastingで、元気に楽しく！！！