こんにちは
資明堂スタッフ井上です。

梅雨入りしたようですね。
車を持っていない我が家は保育園の送り迎えやお出かけなど
つらい時期になります(笑)

雨の日は低気圧ですね、
自律神経は気圧と密接な関係があるようです。
気圧が高いと交感神経優位に
低いと副交感神経が優位になるそうです。

気圧が下がることで交感神経が活性化しにくくなり、気分が落ち込んだり頭痛が起きやすくなったりしてしまいます。
気象病は女性が７割と言われているようで、耳を温めると頭痛など症状が和らぐこともあるらしいので、悩んでいる方はお試しください＾＾

自立神経はとてもよくできたシステムだけに、非常に繊細にできていて、人体が持っている様々なセンサーに反応する仕組みになっています。
ちょっとした変化にも過剰なくらい影響を受けることがあるので、
しっかり整えていきたいところです＾＾

気圧が下がって気分が落ち込みそうな日がわかっているようであれば、
交感神経の上がるようなイベントを計画して予定に入れると
楽しく過ごせるかもしれません＾＾

今回の内容も前回に引き続き
書籍「結局、自律神経がすべて解決してくれる」を参考にしています。

では今日も一日笑顔でお過ごしください！
笑顔は自律神経を安定させます♪